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醫生主講實錄

高血壓的治療主要包括以下這兩種方式,第一種是生活方式的干預,第二種是藥物治療。生活方式的干預,應該注意休息,保證好睡眠,保證良好的身心狀況。建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內。少吃腌制品,例如腌的咸菜,榨菜,雞蛋,鴨蛋等。建議低脂飲食,少吃油膩食物,例如肥肉,排骨,燒烤,臘肉,熏肉以及火腿腸等。高血壓患者應該多吃一些維生素a維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,要做到戒煙戒酒,適當參加一些有氧運動,不要喝濃茶,咖啡等刺性的飲料,通過這種方式,對于一級高血壓來說,觀察兩個月,如果血壓下降,就可以不用降壓藥物治療了,對于二級或者三級高血壓患者應該選擇一些降壓藥物,目前降壓藥物共分為五大類,可以選擇一種到三種降壓藥,盡量把血壓控制好,控制達標,控制在140/90毫米汞柱以內。

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