泡面吃多了缺乏營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榉奖忝嬷须m然含有脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素以及碳水化合物，但是它們的含量都是非常少的，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)有損害大腦活動(dòng)的癥狀。而且經(jīng)常吃泡面還容易導(dǎo)致上火，因?yàn)楹芏喾奖忝媸怯驼ǖ模缘锰嗳菀讓?dǎo)致上火。
另外吃太多的方便面也可能會(huì)得癌癥，尤其是腸癌。而且吃得過(guò)精會(huì)患慢性的便秘，這面在大腸中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)誘發(fā)腸癌，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。因?yàn)榉奖忝媸菍儆谟驼ㄟ^(guò)的干脆食品，容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)胃腸脹氣，胃痛等癥狀。
經(jīng)常吃還會(huì)使人味覺(jué)遲鈍，影響正常飲食，營(yíng)養(yǎng)不全面。泡面吃多了可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，所以應(yīng)該要多吃蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充。另外泡面吃太多也容易導(dǎo)致肥胖，使人早衰或者是有害身體健康。
