這要根據不同的情況,如果由負面的工作生活事件導致的,可以通過自我宣泄,自我調節的方式,這些壓抑的情緒能夠緩解。如果屬于“病態”,像焦慮、抑郁,可以出現壓抑的情緒,輕度和中度的抑郁,可以通過專業性的心理治療,包括認知心理治療、精神分析治療、以及支持性的心理治療,達到治療抑郁癥狀的作用。
比較重的焦慮和抑郁癥狀,整天有悶悶不樂,愁眉苦臉,有消極的想法,伴有失眠,食欲下降,工作學習交往能力受到嚴重的影響,需要給予抗抑郁藥治療、以及物理治療。常用的物理治療方法是電休克治療,藥物治療包括氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、舍曲林等等,具體用什么藥、具體用什么劑量由臨床的醫生來決定。