出現了甘油三酯和膽固醇都高的現象,首先要改善生活和飲食習慣,對于降低甘油三酯和膽固醇幫助是比較大。首先,任何油炸的食品,肥肉,油脂含量比較高的食物都是不可以吃,蛋黃,內臟之類的膽固醇含量比較高的食物也是不可以吃。要吃一些簡單清淡,容易消化的飲食,而且要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時應該多做一些有氧的運動,如果身體條件情況允許,可以做一些慢跑,登山之類的運動,對于降低甘油三酯和膽固醇,效果是比較好。
如果改善了生活習慣和飲食習慣之后,仍然存在甘油三酯和膽固醇都高的現象,需要去醫院做一下全面的檢查,根據患者的情況,選擇合適類的藥物來進行降血脂的治療。
以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施,應該去醫院咨詢專業的醫生。