高血壓患者平常適當(dāng)?shù)某砸恍棧瑢τ谏眢w還是比較有好處的,像大棗含有多種的維生素以及微量元素,能夠促進血液循環(huán),能夠起到補氣血的作用,而且它也不會影響血壓,對于身體有很好的調(diào)理效果。像高血壓患者平常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼棧€可以多吃一些其它的含有鉀元素比較多的水果,比如像香蕉,蘋果,這些都有利于身體健康。
高血壓患者在平常飲食上要以清淡飲食為主,少吃辛辣,刺激,油膩性的食物,一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這樣才有利于病情的控制,平常也要避免暴飲暴食,尤其是晚餐,更不能吃得太多。