對于有宮寒的女性,是可以吃花菜,無論是在月經(jīng)期還是在非月經(jīng)期,都能夠吃花菜,花菜只是屬于普通的蔬菜,含有的纖維素和維生素比較豐富。但是花菜不會(huì)影響女性的月經(jīng)血排出,并不會(huì)導(dǎo)致宮寒加重,所以無論在月經(jīng)來潮期間還是在非月經(jīng)期間,都可以通過吃花菜來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)元素。
很多女性在月經(jīng)期的時(shí)候可能會(huì)有胃腸道蠕動(dòng)減慢,出現(xiàn)腹脹、便秘等表現(xiàn)。所以建議在月經(jīng)期要多吃花菜,而且還要多吃含纖維素高的其他蔬菜,以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),緩解便秘表現(xiàn)。