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• 腰椎間盤突出能拉單杠嗎

  腰椎間盤突出拉單杠，是一種自體的牽引的方式，有助于椎間盤的復位。另外就是吊單杠，可以減輕身體對腰椎，對脊柱的壓力，改善腰椎、脊柱的疲勞狀態，預防因為腰椎、脊柱疲勞，而造成的椎間盤的突出。所以在吊單杠的時候，可以適當的增加一套，腰椎向后翹的訓練運動，腿向后翹起，這樣的話就可以訓練后腰肌。腰肌的訓練好了之后，就可以起到穩定腰椎間盤突出的效果，所以說在進行單杠訓練的時候，可以很好的預防，腰椎間盤突出的癥狀，所以說這個腰椎間盤突出，是可以拉單杠的。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 24013次

• 微創治療腰椎間盤突出好嗎

  微創治療腰椎間盤突出癥，可能是目前，因為現在所有的外科治療，都是講到微創治療。微創治療，不是針對某一個治療，疼痛科，就是專門的對頸椎病、腰椎病。所有肩周炎、三叉神經痛，都是提倡以微創為主，椎間盤突出癥的微創治療，是很大的概念，包括最簡單的，就是老百姓說的最多的，局部的組織封閉，這也是微創治療的手段。但是目前的話，像局部的神經組織，目前已經做得很少了。第一，主要是針對神經根的神經組織，這也是最簡單的微創治療。第二，現在的做得比較多的，也是全國比較熱的就是射頻，針對神經根的射頻，針對椎間盤的射頻。第三，針對脊神經后支的射頻，這些都是微創的治療辦法。第四，就是我們前一段時間，已經熱過頭的，就是臭氧的治療，這個的話在椎間盤的治療中，也是用得比較多的。第五，就是目前在全國做的，就是三級以上醫院疼痛科，做得比較多的，就是腰椎的椎間孔鏡，也是屬于微創治療的椎間盤突出癥的范疇。

  

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  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 5221次

• 拉單杠對腰椎間盤突出
  拉單杠是一種自體遷移的方法，是有助于腰椎間盤突出復位的，另外拉單杠可以檢修身體對腰椎脊柱的壓力，改善腰椎脊柱的疲勞狀態，預防腰椎脊柱疲勞而造成的椎間盤突出。在掉單杠的時候可以適當的增加一套腰椎后翹訓練，腳向后翹起，八到十次為一組，每次訓練兩到三組，這個訓練主要是鍛煉腰背肌力量，訓練好了以后能起到穩固椎間盤的作用，并且對于恢復腰椎間盤突出是有著非常好的作用。除此之外，如果有條件患者可以去正規的醫院進行全部的理療，按摩，推拿，針，灸牽引，平時在家里可以進行局部的熱敷，每次敷半個小時以上，每天敷三次，效果是非常不錯的。另外如果疼痛嚴重可以口服一些舒筋活絡消炎止痛的藥物。飲食結構上應該多吃一些營養豐富，清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需的營養成分，最后就是每天生活要有規律，早睡早起。
  語音時長 1:33”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 10940次

• 單杠對腰椎間盤突出
  單杠對腰椎間盤突出來說可以使腰椎、脊椎的壓力減少，同時改善腰椎頸椎的疲勞狀態。腰椎間盤突出是腰椎部位的椎間盤松動，滑動椎間位置的一種腰椎病變。椎間盤突出后受周圍機體組織的限制，經過一定時間的修養、理療大部分的椎間盤都會復位。吊單杠是一種自體牽引的方式，有助于椎間盤的復位，另外吊單杠可以減輕身體對腰椎、脊椎的壓力，改善腰椎脊椎的疲勞狀態，預防因腰椎、脊椎疲勞而造成的椎間盤突出。在吊單杠的時候可以適當的增加一套腰椎的后翹訓練，腳向后翹起八到十次為一組，每次訓練兩到三組。這一訓練主要是針對腰肌，腰肌訓練好可以起到穩固椎間盤的效果。因此，進行單杠后翹的訓練可以很好的預防腰椎間盤突出癥，經常訓練可以根除腰椎間盤突出癥。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 10363次

• 拉單杠對腰椎間盤突出
  拉單杠是一種自體遷移的方法，是有助于腰椎間盤突出復位的，另外拉單杠可以檢修身體對腰椎脊柱的壓力，改善腰椎脊柱的疲勞狀態，預防腰椎脊柱疲勞而造成的椎間盤突出。在掉單杠的時候可以適當的增加一套腰椎后翹訓練，腳向后翹起，八到十次為一組，每次訓練兩到三組，這個訓練主要是鍛煉腰背肌力量，訓練好了以后能起到穩固椎間盤的作用，并且對于恢復腰椎間盤突出是有著非常好的作用。除此之外，如果有條件患者可以去正規的醫院進行全部的理療，按摩，推拿，針，灸牽引，平時在家里可以進行局部的熱敷，每次敷半個小時以上，每天敷三次，效果是非常不錯的。另外如果疼痛嚴重可以口服一些舒筋活絡消炎止痛的藥物。飲食結構上應該多吃一些營養豐富，清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需的營養成分，最后就是每天生活要有規律，早睡早起。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 2602次

• 爬對腰椎間盤突出好嗎
  對于爬是否對治療腰椎間盤突出有好處，腰椎間盤突出不動手術是最好的。一般癥狀初期可以通過牽引、按摩、理筋手法、延伸脊柱，增加椎間隙，放松腰肌，緩解痛痛，有利于脊柱內外平衡的恢復。如果疼痛嚴重，建議同時內服具有祛風散寒、活血化瘀、溫經通絡、消腫止痛功能的腰痛寧膠囊，對改善局部血液循環，促進損傷的纖維環和椎間韌帶的修復及神經根周圍炎癥的消退有很好的療效。總之，單純采用一種治療方法難以達到理想效果，采用數種方法綜合治療、協同互助、標本兼顧。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-01 1502次

• 吊單杠對腰椎間盤突出
  吊單杠可以減輕腰椎間盤突出對神經的壓迫。因為吊單杠同時會通過腰椎重力作用出現一個拉伸的動作，這種拉伸會對椎間盤位置形成負壓，然后椎間盤可以稍微有些回縮，但是回縮的范圍不是很大。但是有的能夠減輕對神經根的壓迫，神經根沒有壓迫之后癥狀也就會明顯減輕，往往下肢疼痛或者麻木的癥狀能夠得到好轉。但是，吊單杠不
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-29 1322次

• 吊單杠對腰椎間盤突出
  吊單杠可以減輕腰椎間盤突出對神經的壓迫。因為吊單杠同時會通過腰椎重力作用出現一個拉伸的動作，這種拉伸會對椎間盤位置形成負壓，然后椎間盤可以稍微有些回縮，但是回縮的范圍不是很大。但是有的能夠減輕對神經根的壓迫，神經根沒有壓迫之后癥狀也就會明顯減輕，往往下肢疼痛或者麻木的癥狀能夠得到好轉。但是，吊單杠不
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 938次