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骨折后吃什么食物

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醫生主講實錄

骨折的情況發生了以后,恢復是需要一個過程的,主要分為早期、中期、還有后期。骨折的情況修復主要用的原料就是蛋白質,所以在骨折的情況發生了以后,一定要積極的多補充一些蛋白質,蛋白質含量成分比較多的就是一些魚類,還有一些瘦肉,一些雞蛋類,這些是高蛋白含量比較多的食物。

出現骨折的情況早期盡量的多以清淡的飲食為主,比如食用一些粥,比如一些大米粥或者是一些新鮮的蔬菜和水果。到了骨折的中期或者是骨折的后期,就可以適當的大量的補充一些鈣物質,然后補充一些高維生素的食物、高膳食纖維的食物,對于骨折的恢復都是有很好的幫助的。

為什么多食用一些維生素含量多的食物?因為由于骨折的病人需要長期的臥床,大量的飲用一些含有維生素多的蔬菜和水果,對于腸道的蠕動會有一定的幫助,避免出現一些便秘的情況。可以適當的多進食一些粗纖維的食物,對于骨折的愈合都是有很好的幫助的。

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