女性在來月經期間可以適當的吃香蕉的,吃香蕉并不會對月經產生影響。香蕉的營養豐富,含有多種礦物質,維生素等,能夠為機體提供營養,增強體質,而且香蕉含有鉀離子豐富,能夠補鉀,也能夠促進胃腸道的蠕動,有助于緩解便秘。
女性在來月經期間吃水果的時候需要注意,不要吃從冰箱里拿出來涼的,需要吃常溫的水果,否則會導致月經血排出不通暢,引起痛經等。在來月經期間,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,或者牛奶,促進經血的排出。
女性在來月經期間可以適當的吃香蕉的,吃香蕉并不會對月經產生影響。香蕉的營養豐富,含有多種礦物質,維生素等,能夠為機體提供營養,增強體質,而且香蕉含有鉀離子豐富,能夠補鉀,也能夠促進胃腸道的蠕動,有助于緩解便秘。
女性在來月經期間吃水果的時候需要注意,不要吃從冰箱里拿出來涼的,需要吃常溫的水果,否則會導致月經血排出不通暢,引起痛經等。在來月經期間,可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,或者牛奶,促進經血的排出。
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