如果有痛經的現象,首先應該注意區分看具體是怎么引起來的痛經。如果是由于血液循環不通暢或者是由于宮寒導致的痛經,在月經前期可以適量的吃點大棗,枸杞,這些溫熱性的食物能夠具有補充氣血,活血化瘀的作用,能夠緩解痛經的現象,或者是適量的喝點紅糖姜水能夠促進血液循環,刺激子宮內膜的脫落,促進月經血液流出,能夠緩解痛經。在月經期間還需要注意保暖,避免受涼。
如果是由于子宮內膜異位癥導致的痛經,通過飲食和生活的改善不會得到有良好的解決。如果子宮內膜異位癥導致的痛經只能是通過激素一類的藥物進行調理和改善,才能夠緩解痛經。