分情況考慮。偶爾發(fā)生的血壓高可以見(jiàn)于健康人群，比如劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等因素可以引起一過(guò)性的血壓高，這是正常的生理反應(yīng)，很快血壓可以降下來(lái)，無(wú)需處理。如果自己測(cè)量血壓，在測(cè)血壓之前5-10分鐘要休息，不要進(jìn)食，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，這樣測(cè)出來(lái)的血壓才準(zhǔn)確。
如果非同日連續(xù)3次以上的血壓都超過(guò)了正常的水平，也就是收縮壓大于等于140mmHg或者舒張壓大于等于90mmHg，像這種情況就要盡早去醫(yī)院心內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的降壓治療，可以使用氨氯地平，氫氯噻嗪等藥物。要改變不良的飲食和生活習(xí)慣，減少含油脂食物和食鹽的攝入，多吃富含纖維的食物，戒煙限酒。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥，避免過(guò)度的疲勞，避免過(guò)度的焦慮，減輕工作壓力，平時(shí)還要注意監(jiān)測(cè)自己的血壓水平。
