在飲食方面要注意均衡,而且進食的東西要多樣性,多吃牛奶,雞蛋,瘦肉。還有要注意控制糖分,盡量的戒酒。
平時要減少去人流密集的場所活動,出門前要戴好口罩,咳嗽或打噴嚏的時候要用手臂或者隨身攜帶的紙巾捂住口鼻。家中要保持通風換氣,勤洗手,注意個人的衛生。
最好是選一項比較適合自己的強身健體運動,可以增強體質,提高免疫力,減少感染的機會。天氣變化大的時候要注意室內外溫差,最好不要著涼感冒。家中使用比較頻繁的物體可以用75%酒精來進行擦拭消毒。
在飲食方面要注意均衡,而且進食的東西要多樣性,多吃牛奶,雞蛋,瘦肉。還有要注意控制糖分,盡量的戒酒。
平時要減少去人流密集的場所活動,出門前要戴好口罩,咳嗽或打噴嚏的時候要用手臂或者隨身攜帶的紙巾捂住口鼻。家中要保持通風換氣,勤洗手,注意個人的衛生。
最好是選一項比較適合自己的強身健體運動,可以增強體質,提高免疫力,減少感染的機會。天氣變化大的時候要注意室內外溫差,最好不要著涼感冒。家中使用比較頻繁的物體可以用75%酒精來進行擦拭消毒。
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