痛經(jīng)的女性最好不要吃西洋參,因?yàn)槲餮髤⑿院⑽犊唷⑽⒏剩星寤稹⑸蛞旱墓πВ嗪幬锸菚?huì)使血脈受涼,影響月經(jīng)的正常規(guī)律,女性經(jīng)期服用,會(huì)出現(xiàn)虛寒而導(dǎo)致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。
出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,通常是由于氣血郁滯,著涼或是子宮內(nèi)膜異位癥、婦科炎癥等原因造成的。痛經(jīng)的女性可以平時(shí)多吃紅棗,紅棗味甘、性溫、有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用,對(duì)月經(jīng)氣血虛弱有明顯的改善效果。
也可以平時(shí)多吃酸味的食品,酸味的食物也能有效的緩解痛經(jīng)。痛經(jīng)的女性要平時(shí)注意保暖,主要是做好腹部和足部的保暖工作。