中醫講究天人相應，而秋季天氣干燥很容易出現皮膚內、身體內水分的缺失而導致皮膚干燥、口干、咽喉疼痛、便秘、流鼻血等一系列的癥狀。要想緩解秋燥，主要從以下幾個方面來進行：
第一，多飲水，及時補充體內缺失的水分，白開水最佳，采用多次少量的方式來進行。
第二，多吃一些滋陰潤燥的食物，如銀耳、梨、柑橘、蘋果、草莓、石榴等等。
第三，可以吃一些藥物來緩解秋燥，比如石斛、玉竹、麥冬等等，可以將它們泡茶喝。
怎樣緩解秋燥
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
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祝于梅
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朱文洋
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王海豐
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李華
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馬小麗
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