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• 踝關(guān)節(jié)損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關(guān)節(jié)損傷治療后，一定要進行康復(fù)訓練的，康復(fù)訓練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結(jié)構(gòu)的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關(guān)節(jié)損傷治療的早期，一般指一個月內(nèi)，需要進行康復(fù)訓練，是下列幾種：未固定關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復(fù)訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)的伸屈，以及內(nèi)外翻的功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復(fù)訓練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓練，逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿健⑻S、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4012次

• 踝關(guān)節(jié)損傷的病因

  踝關(guān)節(jié)損傷的病因，多是由于外部暴力引起的，外部暴力又可以分為扭轉(zhuǎn)暴力和直接暴力，其中扭轉(zhuǎn)暴力最為常見。直接暴力如高處墜落傷，或者車禍傷，或者重物砸傷，扭轉(zhuǎn)暴力如運動時扭傷，或者走路的時候扭傷，運動時扭傷多是由于運動前沒有充分的熱身，運動中使用了超過自身能力的技術(shù)動作，運動時沒有選擇合適的鞋子，以及運動過量，走路時的扭傷多是由于地面的坑洼不平導(dǎo)致的。

  

  01:11
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 2190次

• 踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后功能鍛煉
  如果病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)骨折的情況，術(shù)后功能鍛煉的方法：一是在術(shù)后早期還有刀口部位疼痛情況時可以行下肢肌肉等長收縮鍛煉，以防止長時間不活動，引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮，并且還有利于刀口部位淤血腫脹吸收消退。二是在刀口部位腫脹疼痛明顯的減輕以后，可以行直腿抬高活動，來鍛煉下肢肌肉力量。三是在刀口拆線以后，就可以逐漸的行踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，在骨折斷端穩(wěn)定以后就可以下地行半蹲起活動，直至深蹲起活動，以鍛煉腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)屈伸功能。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-07 3207次

• 踝關(guān)節(jié)骨折功能鍛煉
  對于踝關(guān)節(jié)骨折病人功能鍛煉的目的，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度，從而恢復(fù)正常的功能。因為骨折的病人，無論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴格的注意休息、保護、制動，長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)僵硬的情況。一般情況下大約需要一個半月左右的時間，就可以進行活動的，因為那時候應(yīng)該就有明顯的骨痂生長，一般鍛煉的方法，建議燙洗以后加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能。一般燙洗以后接著進行鍛煉就可以的，燙洗可以外用，活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。然后最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的，痛的出汗那樣才有力度，能更好的恢復(fù)正常功能。再就是對于這樣的病人還可以進行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉，恢復(fù)肌肉力量就可以。
  語音時長 1:40”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 5688次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么功能鍛煉
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，如果保守治療也需要進行石膏固定3到4周的時間。拿掉石膏之后需要積極的進行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，可以在熱敷燙洗之后進行，鍛煉的時候循序漸進，避免過度，先被動后主動，每周都要到醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，看一看鍛煉的效果，并進行指導(dǎo)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 1901次

• 踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉有哪些
  病情分析：踝關(guān)節(jié)功能鍛煉包括早期進行下肢肌肉等長收縮鍛煉以及腳趾、膝關(guān)節(jié)屈伸活動避免關(guān)節(jié)僵硬肌肉廢用性萎縮，恢復(fù)期進行關(guān)節(jié)活動范圍鍛煉如主動屈伸踝關(guān)節(jié)，再就是踝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉通過脛前肌抗阻進行踝關(guān)節(jié)屈曲活動，通過提踵鍛煉小腿三頭肌加強踝關(guān)節(jié)周圍穩(wěn)定性。意見建議：踝關(guān)節(jié)損傷后進行康復(fù)鍛煉，一定要遵醫(yī)囑循序漸進，由被動到主動，由不負重慢慢過度到負重，以不引起踝關(guān)節(jié)腫脹或突然疼痛加重為宜，力度控制在自己疼痛能耐受的范圍內(nèi)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-14 1201次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷術(shù)后功能鍛煉
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷術(shù)后功能鍛煉通常主要是以練習一些小腿，練習一些大腿或者是屈伸的膝關(guān)節(jié)，下面我給大家做詳細的介紹：通常練小腿，術(shù)后第一天至第八周，每天用最大的力度勾腳凹，最大力往下繃腳凹，每天五百次。練大腿，術(shù)后第一天到第八周，每天伸直腿抬離床面，再放松，每天六百次。屈伸膝關(guān)節(jié)，通常術(shù)后一周到八周，每天
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 467次

• 踝關(guān)節(jié)損傷類型
  踝關(guān)節(jié)損傷以后主要分外副韌帶的損傷，撕裂或者斷裂，以及內(nèi)側(cè)副韌帶，就是傳統(tǒng)所說的三角韌帶的損傷或者斷裂，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)脫位的情況，這種情況往往創(chuàng)傷比較大，還會合并有踝關(guān)節(jié)周圍的骨質(zhì)骨折情況。如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)的損傷，主要看損傷的嚴重程度。如果出現(xiàn)韌帶的損傷，這種情況可以保守支具外固定或者石膏托外固定一個月
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 94次