可以貼膏藥治療的,比如外敷活血通絡,祛風除濕的膏藥,平時避免增生部位受風、受涼及受傷,避免劇烈運動及過度勞累,避免過度負重,如果疼痛等不適癥狀較重,可以同時加用抑制炎癥反應的藥物口服,配合紅外線照射治療。
病情緩解后,可以在康復師指導下進行功能鍛煉,比如膝關節骨質增生可以鍛煉股四頭肌,頸椎骨質增生可以進行頸椎操的練習,如米字操,腰椎的骨質增生可以鍛煉腰背肌。
平時注意優質蛋白飲食,避免煙、酒,保持作息規律,多進食含鈣高的食物。
可以貼膏藥治療的,比如外敷活血通絡,祛風除濕的膏藥,平時避免增生部位受風、受涼及受傷,避免劇烈運動及過度勞累,避免過度負重,如果疼痛等不適癥狀較重,可以同時加用抑制炎癥反應的藥物口服,配合紅外線照射治療。
病情緩解后,可以在康復師指導下進行功能鍛煉,比如膝關節骨質增生可以鍛煉股四頭肌,頸椎骨質增生可以進行頸椎操的練習,如米字操,腰椎的骨質增生可以鍛煉腰背肌。
平時注意優質蛋白飲食,避免煙、酒,保持作息規律,多進食含鈣高的食物。
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