在血壓上,男女基本一致。正常人血壓范圍收縮壓是140mmHg~90mmHg,舒張壓是60mmHg~90mmHg。
對于正常成年人,應該在安靜狀態下,非同日進行三次測量血壓,如果收縮壓都高于140mmHg或者舒張壓都高于90mmHg則為高血壓病,如果收縮壓低于90mmHg或者舒張壓低于60mmHg則為低血壓病。根據血壓情況的不同,高血壓可以分為三級,根據具體的身體情況,以及醫生的建議來確定是否需要進行治療。如果患有高血壓且需要對應治療,應遵循醫囑,按時服用降壓藥,定期監測自己的血壓,發現異常時及時進行治療,以免出現高血壓導致的并發癥。
生活中要注意飲食清淡,避免劇烈運動,保持心情舒暢,補充必要的維生素和營養,保持良好的心態。