骨質(zhì)疏松常見(jiàn)的原因多是由于內(nèi)分泌代謝紊亂,年齡增大后破骨細(xì)胞大于成骨細(xì)胞,以及平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)量,鈣缺乏等引起,建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),勤曬太陽(yáng),避免過(guò)度勞累及熬夜,避免煙酒,飲食上多進(jìn)食高鈣的食物,比如蝦米,蝦皮,花生醬,牛奶等。
可以正規(guī)醫(yī)院的骨科門(mén)診或內(nèi)分泌代謝科門(mén)診就診查體,結(jié)合骨密度檢查,X線等檢查明確病情后再開(kāi)具藥物,常用的藥物一般有雙膦酸鹽類藥物以及鈣片,可以通過(guò)前述藥物抑制骨吸收,從而起到治療骨質(zhì)疏松的作用。