高血脂的患者一定要注意低脂飲食，主食盡量以谷類，粗糧為主，建議進食一些粗糧的食物，比如燕麥，玉米等等。高血脂的患者可以適當?shù)某砸恍~肉，瘦肉等等。可以適當?shù)倪M食一些豆類物品，可以吃大豆或者豆腐干，豆腐等等豆制品。另外，高血脂的患者食用油應(yīng)當控制在每天25-30克左右。
同時飲食之后一定要注意適當?shù)倪\動鍛煉，飲食和運動相結(jié)合才能使血脂逐漸的下降。要保證合理的睡眠時間，注意戒煙戒酒，避免過度的勞累。
高血脂食療方法
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-04 1839次
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高血脂食療方法高血脂是一個生活方式病和不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，尤其是年輕人吃的魚肉非常的多，非常油膩的飲食包括火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟、油炸的食物等等，這些吃得過多就會導(dǎo)致高血脂。再有就是運動量非常的少會過度的肥胖等等，也是高血脂的主要原因，所以降低血脂一定要改變不健康的生活方式。那么在改變不健康的生活方式當中，合理的飲食或者控制飲食非常的必要。那么吃什么對血脂有幫助，可以降低血脂呢。就是一定要清淡的飲食，所謂清淡的飲食就是盡量少吃肉，不要吃肥肉、不要吃動物內(nèi)臟、不要吃油炸的食物，可以少量的吃一些瘦肉、吃一些雞肉、魚肉等等。或者吃一些海參、喝一些牛奶這些都是可以的。另外，再多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都可以幫助降血脂。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 5642次
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高血脂患者的食療方法有哪些高脂血癥的患者，平時飲食要注意一些，首先要控制自己攝入的總的能量，就總熱量要大致計算一下。其次要控制高膽固醇的食品，比方說日常生活當中，各種動物內(nèi)臟、蛋黃、豬手、魚籽，這些食物當中，膽固醇含量特別的高，要盡量少吃或者是要控制。另外盡量要控制甜食，甜食在攝入太多以后，一個是容易發(fā)胖，再一個是血糖積攢太多，也會導(dǎo)致血脂的升高，甘油三酯的升高。所以平時飲食要清淡，要控制自己的體重，要經(jīng)常要稱體重，控制自己體重在合適的范圍。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 3843次
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高血脂食療方法當患者發(fā)生高血脂的話，也應(yīng)該從生活方式上進行干預(yù)治療。飲食方面的調(diào)節(jié)是非常有必要的，總體來說應(yīng)該限制膽固醇攝入，應(yīng)該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，比如說不要吃動物內(nèi)臟，不能吃油炸之類的食品，也盡量不要吃那些含糖分特別高的食品，比如說糕點之類的以及巧克力等。高血脂的患者應(yīng)該增加新鮮蔬菜、水果的攝入，有利于控制患者的血脂水平。比如說可以進食山楂，葡萄，芹菜，草莓，獼猴桃，冬瓜，香菇等。適量的谷物雜糧以及深海魚類等，也是可以進行攝取的，對控制患者的血脂水平也有一定的幫助作用。高血脂的患者也不要喝各種肉湯和骨頭湯，可以喝蔬菜湯。患者也可以飲淡茶，比如說紅茶、綠茶、山楂茶等，也有利于控制患者的血脂水平，烹飪用油的話可以選擇橄欖油等。語音時長 01:29”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-23 2807次
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高血脂高血糖的食療方法對于高血脂、高血糖是日常生活中最常見的疾病，食療方法主要有以下幾種：一、選擇的主食以粗糧、雜糧為主，比如燕麥、麥片、玉米面等等，這些食物富含無機鹽和膳食纖維，有降低血糖和降脂的功效。二、薺菜蘿卜湯，用薺菜和蘿卜煮湯，既有解油膩、降血脂的功效，還能降低血糖，預(yù)防心腦血管疾病、痛風、癌癥等危害人體健康的疾病。三、蒜泡菜魚，用蒜和魚做成蒜泡菜魚，含有豐富的硫化物以及維生素c以及微量元素，能降血脂，化解油脂，還能解油膩，降血糖，非常適合高血壓、高血脂的治療。四、紅薯魚餅，用紅薯和魚制成餅，有降血脂，通大便的功效，紅薯中含有豐富的b族維生素和纖維素，能促進胃腸蠕動，排去多余的膽固醇，而魚肉又含有較多的蛋白，味道鮮美，而且還能降脂、降糖。語音時長 01:55”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-06 4203次
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高血脂癥的食療方法病情分析：高血脂癥的患者飲食以清淡為主，宜多吃新鮮水果和蔬菜，木耳、銀耳、金針菇等菌類食物等，盡量減少肥肉、肉皮、動物內(nèi)臟等高油脂、高脂肪食物的攝入。可通過食用山楂、喝菊花茶、服用深海魚油等具有輔助降血脂功效的食物或保健品調(diào)養(yǎng)。意見建議：高血脂癥的患者除了通過飲食控制血脂外，建議適當增加運動量，促進脂肪的消耗。同時對血脂進行監(jiān)測，定期檢查，必要時通過服用藥物降低血脂。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2022-01-12 1801次
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高血脂患者的食療方法有哪些病情分析：高血脂患者的食療主要是少吃高脂肪，高膽固醇，多吃粗糧高纖維的食物，像是應(yīng)季的綠葉蔬菜，西紅柿，黃瓜等都可以多吃。血糖不高的話也可以多吃水果，但是一些含糖量太高的水果不要吃太多。平時要少吃油炸食物，動物內(nèi)臟，蛋黃，燒烤，火鍋，奶油制品和其他的太甜的點心以及膨化食品。意見建議：除了食療以外，還要注意配合運動，平時要多進行鍛煉，每周至少3~5次的有氧運動，配合著每周2~3次的抗阻力鍛煉。
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-05-06 1501次
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高血脂高血糖的食療方法對于高血脂、高血糖是日常生活中最常見的疾病，食療方法主要有以下幾種： 一、選擇的主食以粗糧、雜糧為主，比如燕麥、麥片、玉米面等等，這些食物富含無機鹽和膳食纖維，在一定程度上有降低血糖和降脂的功效。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 497次
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白癜風食療方法白癜風食療方面，我們的建議是：1，多吃黑色食品，如黑豆，黑芝麻等。中醫(yī)認為此類食物有補腎，去風邪治療白癜風的作用。2，要忌酒，海鮮等食物，這些刺激性的食物對于人的免疫機能以及營養(yǎng)素的吸收有影響。3，要多樣化的飲食，少吃多餐食物選擇多樣化常規(guī)的蔬菜，牛奶，禽蛋都是可以使用。4，根據(jù)人體的狀態(tài)，不同的體
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 679次
