如果病人出現了膝關節半月板損傷的情況,會導致膝關節內部有疼痛的癥狀,并且損傷的半月板還容易刺激膝關節內部的滑膜,出現滑膜水腫,滲出的液體增多,引起膝關節積液。所以,在出現半月板損傷以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后導致膝關節部位疼痛加重。并且在平時一定要避免膝關節部位過度的屈伸和過度的受力活動,特別是對于蹲起,跑跳以及登山的活動一定要少做,以免導致半月板損傷的加重。
再就是出現半月板損傷以后,平時可以多行膝關節部位的熱敷,以促進膝關節部位的血液循環,從而促進膝關節部位水腫的吸收和消退,并且有利于半月板損傷的恢復。