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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83977次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當(dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88168次

• 腰椎間盤突出吃什么
  腰椎間盤突出的患者飲食可以適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì)，患者可以喝牛奶，或者是吃海帶，吃蝦皮，也可以吃瘦肉，雞肉，雞蛋等。另外患者飲食中也需要補充蛋白質(zhì)，一般可以選擇豆制品，或者是選擇動物的肝臟，同時飲食中也需要選擇新鮮的蔬菜和水果，比如選擇豆角或者是西蘭花，柑橘，蘋果，香蕉，菠蘿等一類的食物，另外也需要多選擇富含膳食纖維的食物，比如選擇糙米或者是燕麥，大麥等食物。
  語音時長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-12 1276次

• 腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥
  腰椎間盤突出是一個病理學(xué)改變相關(guān)檢查發(fā)現(xiàn)有腰椎間盤突出，但是患者沒有任何癥狀，腰椎間盤突出癥就是一種疾病，椎間盤離開了原有的位置壓迫神經(jīng)和脊髓引起一些相關(guān)的組織器官所引起的癥狀，腰椎間盤突出，只是一個病理學(xué)的改變。就是說我們常常做CT、做核磁發(fā)現(xiàn)你的腰椎盤有突出，但是可能患者并沒有癥狀，甚至說不知道有這么一個病，腰椎間盤突出癥的話更就是一個疾病了。第一首先你有腰椎間盤突出椎間盤，離開了你原有的位置拖到了椎管或者壓迫到了神經(jīng)，同時引起了你的腰或者腿或者其他的一些相關(guān)的組織或者器官的壓迫引起了一些癥狀，這樣的話我們就把它稱之為病我們叫腰椎間盤突出癥。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 9004次

• 腰椎間盤突出吃什么補品
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，在飲食上要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的飲食。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了神經(jīng)的癥狀，在補品上沒有什么特殊的，主要是積極的臥床休息，對癥治療就可以了，必要時進行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-29 1701次

• 腰椎間盤突出吃什么
  腰椎間盤突出在飲食上主要是多吃一些清淡飲食容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃一些容易脹氣的食物，比如牛奶、豆制品，還要多吃一些含有鈣質(zhì)的食物，比如海鮮等等。藥物方面應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，營養(yǎng)神經(jīng)甲鈷胺片。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-26 1201次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出吃什么食物
  腰椎間盤突出患者在平時需要多吃蛋白質(zhì)以及維生素含量高的食物，比如海產(chǎn)品、豆制品、新鮮的水果蔬菜等等，還需要多喝一些牛奶、羊奶等補鈣。對于輕微的腰椎間盤突出患者，可以采用按摩、理療等方式保守治療，也可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果癥狀嚴重，則需要
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次