如果患者有骨質(zhì)增生的情況,也就是出現(xiàn)了骨質(zhì)部位的退化,這種情況平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免骨關(guān)節(jié)部位過度受力的活動(dòng),并且要避免外傷,以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生部位腫脹疼痛的加重。
并且在發(fā)生骨質(zhì)增生以后,平時(shí)一定要禁食辛辣刺激食物,并且不能抽煙喝酒,也不能夠喝含碳酸的飲料,以及喝濃咖啡、濃茶,也不能夠食用含過多食品添加劑的食物,以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況的加重,并且還容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況發(fā)生。
并且在患有骨質(zhì)增生以后,平時(shí)可以早晚行骨關(guān)節(jié)部位的熱敷,以及多吃一點(diǎn)含蛋白含纖維素,維生素比較高的食物來(lái)延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。