失眠的患者，有時(shí)候容易伴隨焦慮、抑郁，而焦慮、抑郁的情緒往往會(huì)加重失眠，二者之間呈一個(gè)惡性循環(huán)。所以當(dāng)失眠的患者、特別是那種反復(fù)失眠的患者，應(yīng)該盡早就醫(yī)。這個(gè)疾病屬于神經(jīng)內(nèi)科門診，或者是睡眠障礙門診的診療范疇。患者應(yīng)該及時(shí)到相關(guān)門診進(jìn)行就診，在專科大夫的指導(dǎo)下調(diào)整藥物口服等來(lái)進(jìn)行治療。
患者也可以到中醫(yī)門診進(jìn)行就診，調(diào)整中藥口服或者是也可以加用針灸、理療等來(lái)改善失眠。患者本人也應(yīng)該做好各種調(diào)理，首先患者應(yīng)該舒緩壓力，調(diào)節(jié)好情緒，不要過(guò)度的緊張。不要因?yàn)楹ε率叨B(yǎng)成一個(gè)畏懼的心理，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的。患者平素也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉等。飲食上總體來(lái)說(shuō)，應(yīng)該以清淡飲食為主。
