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高血壓病人能吃芋頭嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者平常在飲食上可以吃一些芋頭,因為芋頭不會對高血壓有任何影響。芋頭含有多種維生素,微量元素以及礦物質,尤其是氟的含量比較高,能夠保護牙齒,而且它的多種微量元素還能夠增強人體的免疫能力,能夠起到防治腫瘤的作用,所以說對于高血壓患者來說,在飲食上是可以適當吃一些芋頭。

高血壓患者平常在飲食上一定要控制熱量,膽固醇的攝入,也就是說要少吃肉食,多吃素食,平常對于五谷雜糧,還有一些蔬菜水果,這些都是可以隨意食用的。可以適當的吃一些瘦肉,魚肉,雞肉,這樣也能夠補充我們的營養物質。

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