在日常生活中喝酸奶確實能夠治療便秘，因為酸奶中有很多乳酸桿菌，是一種腸道有益菌，喝酸奶以后可以調整腸道菌群功能，改善腸道微環境，對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。所以在日常生活中，對于便秘患者，每天可以喝一些酸奶。
除了喝酸奶以外，也建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，并且適當的進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，改善全身血液循環。避免熬夜、過度勞累、長時間蹲坐，避免飲酒、吸煙、吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食等等。
喝酸奶治便秘嗎
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-05-07 1074次
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孕婦可以喝酸奶嗎孕婦當然是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的鈣、蛋白質及微量元素，可以補充孕婦及胎兒生長發育需求，因為相對來說，酸奶里面的乳糖含量比較少。尤其是對一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來說。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個問題。此外，孕婦有可能會出現便秘的一些問題，如果喝酸奶，其含有大量的乳酸桿菌，可以調節腸道菌群環境，有利于潤腸通便，增強胃腸消化吸收功能。但是酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 5699次
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腸炎可以喝酸奶嗎看是哪一種類型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時候是不能喝酸奶的。因為酸奶往往要從冰箱里拿出來、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發作期的時候，出現腹痛腹瀉的時候，也不應該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時候處于緩解期，處于穩定期，這時候可以喝一點酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質量和有效期，以免加重病情。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 38675次
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喝酸奶治便秘喝酸奶考慮對便秘是有好處的，便秘與嗜食辛辣食物，酗酒，胃腸積熱或胃腸功能紊亂，蠕動緩慢所致。腹脹便秘多屬于胃腸運動功能障礙，常有上腹痛，噯氣，食欲不振，惡心，嘔吐等不適癥狀。便秘會導致腸道堵塞，體內毒素積累，腸道菌群環境異常，導致細菌發酵產氣出現腹脹的現象。平時要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣，飲食應該以清淡，易消化為宜，應禁煙酒，辛辣刺激食物。同時可以配合溫和通便的中成藥進行調理，如四磨湯口服液，四磨湯口服液能夠順氣，通腸，助消化，可以有效緩解便秘的癥狀。平時要注意多喝一些溫開水。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 10296次
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喝酸奶可以治便秘嗎在日常生活中喝酸奶并不能夠治療便秘，但是喝酸奶有時候能夠緩解便秘的臨床癥狀，主要是因為酸奶中含有比較豐富的乳酸桿菌，喝了以后可以調整腸道內菌群功能，改善腸道微環境，有時候能夠緩解便秘的臨床癥狀。所以說在日常生活中，酸奶雖然不能夠治療便秘，但是建議便秘患者每天可以喝一些酸奶，對于緩解臨床癥狀有一定幫助。便秘患者還可以多吃一些蔬菜和水果，多喝一些水，也要多運動，促進胃腸蠕動，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免長時間蹲坐等等。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-16 1157次
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喝酸奶治便秘嗎病情分析：喝酸奶能夠緩解便秘的現象，因為酸奶里面含有益生菌，能夠調理胃腸道的正常菌群，具有幫助消化潤腸通便的作用，如果便秘特別嚴重，只單純地通過喝酸奶，不會起到良好的效果，還需要通過用潤腸通便的藥物改善癥狀。意見建議：有便秘的現象要注意，多吃粗纖維的水果和蔬菜，多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，西紅柿，黃瓜之類的，平時注意不要吃辣椒，避免導致便秘的癥狀加重。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-07-04 1401次
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喝酸奶可以治便秘嗎病情分析：喝酸奶可以起到輔助治療便秘的作用，尤其是胃腸道菌群失調引起的。酸奶里含有大量的對身體有益的菌群，這些菌群可以保持腸道內環境穩定，還可以促進胃腸蠕動而加速排便。意見建議：建議便秘患者尤其是癥狀輕微或者是胃腸道功能異常引起的便秘患者，除了必要的醫院檢查和治療外，在日常生活中也要多加注意，如腹部保暖，注意規律清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。此外，適當的參加體育鍛煉和養成按時排便的好習慣，也可以緩解便秘。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-06-26 702次
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酸奶治便秘嗎酸奶是一種優質的乳制品，其中富含的益生菌被廣泛認為對腸道健康有益，特別是在緩解便秘癥狀方面表現出一定的效果。酸奶中的益生菌，如乳酸桿菌、雙歧桿菌等，能有效改善腸道微生態，促進腸道蠕動。這些益生菌能夠分解食物，促進消化，并通過增加糞便體積和濕
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
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酸奶治便秘嗎一直以來人們都會把喝酸奶當作是治療便秘的方法之一，酸奶能治療便秘這種說法是并不一定的。酸奶確實是具有促進腸蠕動的作用，但是并不是所有的便秘用酸奶就能治愈，還是要結合患者的病情。有些便秘患者喝酸奶后會出現拉肚子的情況，這類人是不適合用酸奶來治療便秘。人們習慣性的把酸奶、香蕉、蜂蜜當作是治療便秘的最好的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 342次
