注意事項主要有：要避免膝關節受風、受涼及爬樓、爬山，避免劇烈運動及過度負重，比如搬運重物，舉重都要避免，平時可以佩戴護膝活動，以保護膝關節。
如果膝關節疼痛等癥狀比較明顯，需要減少患處活動量，多休息，骨關節科就診，開具非甾體類藥物，營養軟骨的藥物治療，配合局部熱敷處理。
等病情緩解后可以在康復師指導下進行膝關節的功能鍛煉，主要鍛煉膝關節周圍的肌肉，比如股四頭肌，以保護穩定膝關節，避免關節僵硬、黏連及肌肉萎縮，平時注意飲食加強營養。
膝蓋骨質增生注意事項
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-08-03 780次
00:00
01:19
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腰椎骨質增生注意事項一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。
01:17
丁宇
主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心
2019-10-14 3871次
-
怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
01:04
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7167次
-
膝蓋骨質增生的注意事項膝蓋骨質增生，注意事項如下：1.盡量的避免骨質增生的位置過度的負重，不要長距離的行走，不要長時間的站立，也不要反復的上下樓梯，或者是長時間地下蹲，也不可以進行劇烈的跑步，登山等一些運動，因為進行這一些活動以及運動，可能會導致局部勞損的情況加重，會形成炎癥病灶，進一步出現鈣鹽的沉積而加重骨質增生的病情。2.一定要注意膝關節部位的防寒保暖，絕對不能受到風寒刺激，因為受到風寒刺激之后，血液循環嚴重受到影響，會導致臨床的癥狀明顯的加重。3.肥胖的患者還應該減輕一下自己的體重，如果身體持續的肥胖會給膝關節帶來更大的壓力，也會使得骨質增生的情況明顯的加重。語音時長 01:27”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-04-23 1335次
-
膝蓋骨質增生要注意什么膝蓋骨質增生常見于中老年病人，是一種退發性疾病。我們要注意以下方面；?第一，盡量要在靠陽光的地方不要在陰涼潮濕的地方，不然會導致風寒易侵導致關節炎的加重。第二，出現關節腫痛的時候不要進行劇烈運動或者干重活，最好是臥床休息為主。第三，可以進行按摩促進血液循環。第四，要睡覺要補鈣在飲食上也要注意少吃辛辣刺激的食物。語音時長 1:11”
張國棟
主治醫師廣東省工傷康復醫院
2018-09-19 2952次
-
膝蓋骨質增生咋辦病情分析：若膝蓋骨質增生只是表現為疼痛癥狀，一般選擇保守治療。注意多休息，減輕膝蓋負重，減少對局部的刺激，可以堅持每天熱敷，外用活血化瘀的膏藥，還可以搭配西藥治療，如消炎鎮痛藥、活血化淤藥、營養軟骨藥等。意見建議：建議膝蓋骨質增生患者去醫院做檢查，根據病情發展的程度選擇合適的治療方法。平時注意保養，避免久站久坐長期蹲著，要勞逸結合，適量多吃含鈣高的奶制品。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2021-06-14 702次
-
膝蓋骨質增生怎么按摩病情分析：膝蓋骨質增生的按摩需要進行一定的點按揉搓，請正規的醫師針對疼痛的部位和局部的穴位，比如膝眼，環跳穴等按摩。既可以減輕疼痛，促進血液循環，又可以解除局部肌肉痙攣，對膝關節骨質增生有延緩的作用。意見建議：按摩之前要注意檢查清楚，避免膝關節骨質增生，急性的嚴重疼痛，腫脹比較重的情況。要去正規的醫院，請有經驗的醫師進行按摩比較好，配合其他的治療效果更好。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-05-26 1304次
-
膝蓋骨質增生腫脹嗎膝蓋骨質增生臨床上一般指膝關節骨質增生，膝關節骨質增生會出現腫脹，患者患病后需要及時就醫治療，可以通過口服藥物以及手術的方式治療。膝關節骨質增生與患者的膝關節部位出現外傷，或患者過于肥胖等因素有一定的關系，患者患病后膝關節部位會出現疼痛、腫脹、畸形、活動受限等臨床癥狀，因為增生的骨質會刺激膝關節內部
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 104次
-
膝蓋骨質增生怎么除根膝蓋骨質增生一般情況下不能除根，只能夠通過一般治療、藥物治療、物理治療、抽液治療、手術治療等方式改善。1、一般治療：骨質增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，可能是重體力勞動、運動量過大、營養不良等原因導致，會在局部形成包塊、疼痛、活動受限等癥狀。如果骨質增生情況比較輕，可以通過充分休息的方式緩解，不
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-30 0次
