喝酸奶對于緩解便秘是有好處的。因為酸奶當中含有益生菌,能夠調理腸胃的正常菌群,幫助消化,促進排便。對于改善消化不良引發的便秘,有著良好的作用。如果便秘特別嚴重的時候,就需要用藥物進行調理,可以喝益生菌能夠改善便秘的現象。
平時在飲食方面需要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,避免導致便秘的癥狀加重。可以適量的多吃一些新鮮的水果、蔬菜之類的,可以多吃點芹菜、菠菜、香蕉、獼猴桃、草莓能夠有潤腸通便的作用,平時還應該適量的多運動,促進胃腸的蠕動。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。