一般采取心理治療和藥物治療相結合的方法,若由其它疾病引起的,則要消除病因。常用的藥物治療有:
一、苯二氮卓類:如地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮、咪達唑侖、阿普唑侖等。
二、非苯二氮卓類:佐匹克隆、巴比妥類、抗抑郁藥等。
同時,還要養成生活規律的習慣,定時睡覺、按時起床、適度運動,保持身心放松而促進睡眠;避免過度腦力勞動,養成恰當的勞逸結合的習慣;同時保持良好的心態,家人要多理解、多安慰。飲食也要注意,睡前減少興奮性食物攝入,如咖啡、濃茶等,禁食煙酒,避免睡前進食過飽。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。