孕婦最好不要吃魚肝油,雖然魚肝油中的維生素A和維生素D,對胎兒發育有好處,但其主要成分可在日常食物中攝取,而過量攝取魚肝油會引起諸多不良后果。
既然魚肝油中的主要成分在食物中都能夠充分攝取,在正常情況下,孕婦沒有必要額外攝取魚肝油。而且過量攝取魚肝油容易造成魚肝油中毒,長期大量食用魚肝油和鈣質食品,會引起食欲不振,皮膚瘙癢,毛發脫落,感覺過敏,以及維生素c代謝障礙等。同時血中鈣濃度過高會出現肌肉軟弱無力,嘔吐和心律失常等。所以孕婦需謹慎服用魚肝油,如果一定要服用的話,須在醫生醫囑下服用。
孕婦最好不要吃魚肝油,雖然魚肝油中的維生素A和維生素D,對胎兒發育有好處,但其主要成分可在日常食物中攝取,而過量攝取魚肝油會引起諸多不良后果。
既然魚肝油中的主要成分在食物中都能夠充分攝取,在正常情況下,孕婦沒有必要額外攝取魚肝油。而且過量攝取魚肝油容易造成魚肝油中毒,長期大量食用魚肝油和鈣質食品,會引起食欲不振,皮膚瘙癢,毛發脫落,感覺過敏,以及維生素c代謝障礙等。同時血中鈣濃度過高會出現肌肉軟弱無力,嘔吐和心律失常等。所以孕婦需謹慎服用魚肝油,如果一定要服用的話,須在醫生醫囑下服用。
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