胃炎屬于是消化系統性疾病,如果急性的胃炎病情比較嚴重,出現惡心嘔吐的癥狀的時候,是不可以劇烈運動的,如果劇烈的運動會導致惡心嘔吐的癥狀加重,但是如果是慢性的胃炎,病情不是特別嚴重的時候,是可以適量的打乒乓球參加體育鍛煉的,參加體育鍛煉,打乒乓球動作不要太劇烈時間不要太長,盡量不要勞累,過度適量的運動,能夠促進胃腸的蠕動,能夠起到幫助消化的作用,能夠緩解消化不良導致的胃脹,或者是胃堵的現象。
胃炎主要是應該注意控制飲食,不要吃辛辣刺激性的食物和太油膩,不好消化的食物,平時保持心情舒暢,不能有太大的壓力,如果壓力過大,也會加重胃炎的癥狀。