牙周炎的保護和平時的生活習慣有一定的關系,一定要堅持良好的口腔衛生習慣。掌握正確的刷牙方式方法,可以采用軟毛牙刷。刷牙的時間不少于三分鐘。一定要豎著刷,切勿要橫著刷。牙刷斜度保持45度,并壓于牙面和牙齦之間。并且刷毛要盡量的進入齦溝和牙縫間,避免粗暴的或者是暴力的進行來回的橫刷。另外,還要提高牙齒以及口腔的免疫能力,選擇合適的牙膏,牙刷,牙線。
牙膏可以盡量含氟的牙膏,定期的進行口腔檢查和治療工作。以及日常的運動和口腔保健工作,養成良好的飲食衛生習慣。減少過多的糖類食物的攝入,做到飯后要及時地漱口,早晚進行刷牙的好習慣。定期的使用牙線,或者去正規的口腔醫院進行每半年或者是一年洗一次牙的好習慣。