臀部出現疼痛的情況,多和日常生活中長時間的久坐存在一定的關系,由于工作的原因需要長時間的久坐,這樣就會導致臀部的血液循環流通不暢,從而導致出現疼痛的發生。
除了這種原因,還不能排除由于梨狀肌綜合征導致的,梨狀肌綜合征疼痛的位置也是在臀部,久坐的時候就會壓迫到此處的肌肉造成梨狀肌缺血,然后變性,從而導致臀部發生疼痛的情況發生。
出現這種疼痛后,日常生活中注意避免長時間的久坐,可以久坐一段時間后起身活動一下,比如扭扭臀部以促進血循環。夜晚回家后如果疼痛比較嚴重,可以給予熱敷臀部或者是按摩臀部的方式來進行緩解。