發生運動損傷之后，一般在24小時之內要給予冷水或者冰敷，控制周圍組織的滲出，超過24小時之后，如果患者情況穩定，可以應用熱水熱敷患處，促進周圍的血液循環，還可以應用一些活血化瘀的藥物外敷促進組織的愈合，這個階段還要控制肢體的運動，減少患處二次損傷的機會。
如果損傷的部位位于關節，那么在急性炎癥期消退之后，還要進行適當的康復訓練，以免造成關節日后的活動障礙。
運動損傷如何恢復
吳乾龍主治醫師
河源市人民醫院 普外科
2020-09-03 2394次
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脊髓損傷如何恢復一般脊髓損傷要進行積極的治療，要去除原發病，譬如脊髓損傷比較重的病人，因為椎管狹窄，或者脊髓的損傷、破壞，壓迫椎管，可以早期手術進行椎板重建，并且固定骨頭，讓脊髓恢復形狀和形態，避免引起更嚴重的繼發性脊髓損傷。同時急性期還可以做神經保護治療，譬如激素沖擊治療，可以幫助避免脊髓進一步損傷。在急性期治療完之后，后期需要做康復治療，康復的治療的手段其實是比較多的，包括高壓氧治療、針灸、理療等，能有效的讓脊髓損傷恢復。
01:15
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-08-25 2045次
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膝關節運動損傷如何分類膝關節的運動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據分類的角度，來進行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴重程度來分的。第二，根據膝關節運動損傷的解剖結構的部位來進行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內側副韌帶和外側副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點提一下，因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動，都容易損傷半月板。
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-06-20 5122次
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膝蓋運動損傷怎么恢復首先那是進行充足的休息，很多人都說傷筋動骨一百天，如果我們的膝蓋受到運動的損傷，其實是需要進行很長時間的靜養的，這樣才能夠避免我們的膝蓋受到再次的傷害。所以當自己運動的時候膝蓋受到損傷，就要多注意不要再進行劇烈的運動。前期那還需要整天躺在床上，當后期稍微恢復的時候，可以起來多走動走動，活動一下自己的膝蓋，但是不適合去進行劇烈的運動，否則很有可能讓自己前期的康復功歸于潰。還有就是，多喝一些骨頭湯，骨頭湯其實對我們的膝蓋恢復是很有幫助的，骨頭湯中含有豐富的鈣物質可以補充我們身體所缺乏的營養，這樣的可以促進我們骨骼的生長及康復，所以當自己運動膝蓋損傷后可以喝一些骨頭湯，能夠幫助補充鈣物質以及這個蛋白質，讓自己的身體能夠更加快速的康復。語音時長 1:38”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 11816次
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如何防止運動損傷運動損傷一般來講包括急性運動損傷以及慢性勞損。臨床當中比較常見的是急性運動損傷，比如局部的關節的扭傷，也有可能會出現頭顱的損傷，就會導致局部的明顯的疼痛以及功能障礙，所以對于預防急性運動損傷是非常重要的。首先在思想上一定要引起足夠的重視，要明確的是不管哪一個運動都有可能會產生急性損傷。另外在運動之前一定要積極的進行準備，充分熱身，讓四肢的肌肉以及關節充分開展起來，這種情況下能夠有效的減少在運動過程當中產生的損傷，在運動的過程當中，還要逐漸的增加運動的時間以及運動強度。要穿一些比較寬松的衣服，衣服的口袋里面不能有一些堅硬的物體，比如鑰匙等。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-17 2401次
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運動損傷如何恢復病情分析：運動損傷可以通過推拿，按摩，理療，骨牽引，外科手術的方法恢復，例如輕度的運動損傷造成肌肉和韌帶損傷，需要通過推拿，按摩，理療，骨牽引的方法治療。如果骨骼存在骨折，一般是需要通過外科手術方法恢復的，例如可以運用鋼板對骨折部位進行固定，促進骨折部位恢復。意見建議：運動損傷后，在平時生活中，要保持肢體放松，積極預防是指骨骼外傷，以及肌肉外傷。定期完善X光和CT等相關檢查，明確運動損傷的修復情況。
李延海
主治醫師濱州市結核病防治院
2023-04-04 1801次
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運動損傷膝蓋如何恢復病情分析：運動損傷膝蓋可以通過推拿按摩，理療，針灸的方法恢復，或者是通過外科手術的方法恢復。運動損傷膝蓋后，會導致膝蓋活動后面疼痛腫脹，所以還可以服用頭孢拉定，布洛芬這類抗炎消腫止痛藥物。意見建議：運動損傷膝蓋休養期間要保持膝蓋放松，積極預防膝蓋外傷，以及膝蓋軟組織感染。建議定期完善膝蓋骨X光檢查，了解膝蓋損傷的嚴重程度。
李延海
主治醫師濱州市結核病防治院
2023-03-25 1802次
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運動損傷如何恢復發生運動損傷之后，一般在24小時之內要給予冷水或者冰敷，控制周圍組織的滲出，超過24小時之后，如果患者情況穩定，可以應用熱水熱敷患處，促進周圍的血液循環，還可以應用一些活血化瘀的藥物外敷促進組織的愈合，這個階段還要控制肢體的運動，減少患處二次損傷的機會。如果損傷的部位位于關節，那么在急性炎癥期消退之
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 407次
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膝蓋運動損傷如何恢復膝蓋運動損傷可以通過一般治療、服用藥物或者康復訓練等方法恢復，能夠有效的改善癥狀。1、一般治療：膝蓋運動損傷會導致膝蓋疼痛、腫脹或者活動受限等，要注意多休息，盡量減少活動，可以把患肢抬高，能夠促進局部血液循環，有利于病情恢復。2、服用藥物：膝蓋運動損傷可以結合藥物治療，在醫生指導下服用腫痛安膠囊、舒
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-01-03 0次
