來月經是可以吃大棗的,大豆是溫性水果,還有豐富的維生素C,鈣,鐵,磷,有機酸以及糖分,它可以健脾和胃,安神補血的作用,促進消化。
吃大棗,可以增強身體抵抗力還可以增加體內雌激素含量,促進子宮內膜的生長,可以有利于補血的功效。但是不要過量食用,否則也會刺激導致胃部不適,引起腹部脹痛。建議月經期,多吃清淡飲食,增加營養,多吃新鮮的蔬菜水果,月經期注意休息,注意保暖,不吃辛辣生冷食物。
來月經是可以吃大棗的,大豆是溫性水果,還有豐富的維生素C,鈣,鐵,磷,有機酸以及糖分,它可以健脾和胃,安神補血的作用,促進消化。
吃大棗,可以增強身體抵抗力還可以增加體內雌激素含量,促進子宮內膜的生長,可以有利于補血的功效。但是不要過量食用,否則也會刺激導致胃部不適,引起腹部脹痛。建議月經期,多吃清淡飲食,增加營養,多吃新鮮的蔬菜水果,月經期注意休息,注意保暖,不吃辛辣生冷食物。
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