月經不調,多數情況下是由于內分泌失調導致的,由于平時的心情緊張,壓力過大或者是壓抑,抑郁,煩躁都會影響到內分泌,導致月經不正常,或者是由于熬夜過度氣候突變,這一類的現象也會影響到月經。
如果有月經不調的現象平時應該注意養成良好的生活習慣,注意不要熬夜,過度放松心情,平時可以適量的吃一些營養豐富的食物來調理身體,改善體質虛弱導致的月經不調,在月經前期的時候可以適量的喝點紅糖姜水或者是適量的吃一些大棗,枸杞這些補氣血的食物來改善癥狀,平時如果月經不調過于明顯,月經延遲或者提前的天數超過一個星期,那就需要通過用藥物進行調理和改善。