陰虛體質的人常常表現五心煩熱、潮熱盜汗、失眠、心煩、多夢。要想改善陰虛體質首先要改變不良的習慣，在飲食上少吃辛辣刺激的食物，不要吃煎炸、燒烤類的東西，多吃滋陰的食物，比如銀耳、木耳、山藥、枸杞等等。
除此之外要注意不熬夜，夜屬陰，熬夜最傷人體的陰氣，必要的時候可以吃滋陰的中成藥物來調理體質，比如六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸、知柏地黃丸等等，在專業的中醫師指導下進行服用來調理體質。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
如何改善陰虛體質
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-10-17 5476次
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瘢痕體質有可能改善嗎瘢痕體質是與生俱來的，你沒有辦法去把它給改了，換爸媽也沒有用，所以不要去想關于我是瘢痕體質，我能不能把它給換了或沒了，不能。但是您可以做到的是減少受傷，減少手術的機會，去減少你出現瘢痕的機會，所以這點特別的重要。如果知道自己是瘢痕體質的話，盡量避免讓自己生成瘢痕，那有一些要告訴大家的就是，不是瘢痕體質的人，每一個瘢痕都會變成一個疙瘩，或者是變成一個增生的毛毛蟲。不會的，它是某些特定的部位才會，例如我們最常見的，是下頜這個位置。胸前、還有肩膀后面，還有胳膊上、腿上，這些地方會容易出現。因為這些地方是你活動的地方，它的張力比較大、比較緊。所以它容易出現所謂的瘢痕增生，或者是瘢痕疙瘩，從來沒有人臉頰上出現。除非是很嚴重的車禍，受傷得很重，壞掉了很多的組織。除非是那樣，不然的話，臉頰上根本就不會有瘢痕、疙瘩，或者是增生性瘢痕的出現，所以這些地方你大可不用擔心。就像有些人說，我這個地方做個小手術，切個小痣可以嗎，其實是可以的，這些。咱們如果是瘢痕體質的兄弟姐妹，是應該要知道的，如何去避免，就自己要小心一點了。
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丁文蘊
主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2019-09-17 3073次
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如何自測疤痕體質？疤痕體質即瘢痕體質，自測瘢痕體質可以通過觀察身上的瘢痕形態來判斷。通常瘢痕體質的人群在創傷愈合后，患處會出現凸出于正常皮膚表面一定高度的凸出物，即瘢痕，可對外觀造成明顯影響。此外，瘢痕用手按壓時能感覺到比較硬，類似于橡膠一樣的膠質感。存在瘢痕體質的人群，平時需要注意避免不必要的創傷，對于有危險性的工種要做好皮膚的保護，戴好護具，尤其是在面部、頸部等影響美觀的部位更應如此。如果不慎受傷，且傷口過大、過深，傷及了真皮層，需要引起注意，及時去治療。一般來講，在創傷愈合形成瘢痕后的六個月內是瘢痕修復的黃金期，可以使用欣芭愈透明質酸硅凝膠等醫療產品來改善瘢痕外觀，效果是不錯的。一般使用的透明質酸硅凝膠可以使凸出物變矮、變軟、變小，可以改善瘢痕外觀，很適合瘢痕體質患者使用。如需了解更多醫療知識，可以咨詢醫生或藥師。
01:52
劉青云
副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-10-24 1581次
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陰虛體質如何調理體質的調理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常的運動要適量，可選擇一些比較好的中醫健身功法，如太極拳，八段錦等可以散步，快走等運動，不要進行激烈的體育運動。因為大汗出也會傷陰，對于癥狀嚴重的就可以服用一些藥物來調理了，比如六味地黃丸，知柏地黃丸等還可以針灸按摩進行一個保健。語音時長 01:24”
張璐
主治醫師荊州市中醫醫院
2019-09-03 6874次
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痰濕陰虛體質如何調理痰濕陰虛體質是臨床上比較常見的一種體質，主要是由于身體貧血，體質受寒等原因導致的。不用過于擔心，只要作息規律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復。平常應該注意作息規律，少熬夜，通過適量的運動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調理，飲食上應該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護理，針灸，推拿，按摩的方法來祛除痰濕體質。平常注意日常生活作息方式，適當的運動加快新陳代謝。語音時長 01:13”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-10-28 9018次
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如何改善陰虛體質病情分析：需要使用補腎，滋陰降火，溫陽散寒的中藥治療比較好。意見建議：同時再通過日常生活加以調理，可以喝一些枸杞菊花茶知柏丹蓮茶。平時多喝熱水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，多吃蔬菜水果，多吃肉類，蛋類，奶類，魚類，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢，戒煙限酒。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-10-08 1001次
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陰虛體質如何調理病情分析：陰虛體質患者體型偏于瘦長，皮膚偏干，手足心熱，易生皺紋，口棗咽干，眼睛發澀等癥狀。意見建議：陰虛體質患者要養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，不熬夜，保持心情愉快，堅持鍛煉身體，多吃清淡食物，如芝麻，糯米，牛奶，魚類等食物。可以在醫生的指導下服用藥物治療，常用的藥物有六味地黃丸，大補陰丸等。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-07-29 4304次
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陰虛體質如何調理體質的調理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進行調理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 196次
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陰虛濕熱體質如何調理陰虛濕熱體質的表現主要是睡覺多夢，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調整作息規律，不要
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 364次
