女性在懷孕初期,飲食上一定要十分的注意,比如說(shuō)不可以吃一些具有活血功效的食物,像是藏紅花,另外辛辣食物也盡量不要吃,像是辣椒,花椒,麻椒等也盡量少吃或者是不吃。
女性在孕期的時(shí)候一定要注意增加飲食的營(yíng)養(yǎng),建議多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)食物,像是瘦肉,牛奶,蛋類等。另外孕中期的時(shí)候是需要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑的,可以多吃一些含鈣量比較高的食物。
女性在孕期的時(shí)候,除了增加飲食營(yíng)養(yǎng)之外,一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜以及過(guò)于勞累等情況。