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什么情況下容易造成腰肌勞損

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰肌勞損這種疾病在臨床當(dāng)中是一種常見病,也是一種多發(fā)病,不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢很容易造成腰肌勞損,比如長時間的坐立,長時間的彎腰,過度的彎腰負(fù)重,在流水線上工作的工人,反復(fù)的轉(zhuǎn)動腰部,都有可能會導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣或者工作姿勢,容易導(dǎo)致腰部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉以及刺激,時間長了就會導(dǎo)致局部形成無菌性的炎癥,會產(chǎn)生一系列的炎癥性細(xì)胞因子,會刺激周圍的組織導(dǎo)致疼痛。如果繼續(xù)發(fā)展,就會引起肌肉的疲勞,形成了腰肌勞損。

所以,對于這種類型的疾病,一定要積極的端正腰部姿勢,定時改變姿勢,避免反復(fù)重復(fù)某一種動作,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,能夠有效的減少或者預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。

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