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• 脂肪肝適合什么運動

  脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 24256次

• 脊柱側彎的人適合什么運動

  脊柱側彎的人，對側彎不同的程度。側彎畸形不一樣，所做的運動應該也不太一樣。對輕度的脊柱側彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現功能上的障礙，沒有功能受限。對這些病號可以做一些力所能及的運動，如適當的快走、長疾走、適當的慢跑都是可以的。如果出現了明顯的畸形，或者是出現了功能受限，尤其是出現了脊髓神經，因為脊柱側彎出現了壓迫癥狀，對這些病人盡量減少一些劇烈的活動，尤其是活動量比較大，活動時間也比較長的運動，盡量避免做這些運動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 2818次

• 腎陽虛適合什么運動
  腎陽虛的患者平時可以做一些比較柔和的運動，如慢跑，散步，打太極拳，做廣播體操等，不適合運動量比較大的運動，否則的話會傷及陽氣。在天氣比較溫適中的情況下，可以出來曬曬太陽，有利于陽氣的回升。同時可以做一些中醫特色療法，如火灸療法，艾灸療法，推拿療法和足浴療法，能夠起到溫經散寒的功效。若是腎虛陽虛癥狀比較重，可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析。口服一些中藥或者中成藥對癥治療，常用的方劑有腎氣丸，復方玄駒膠囊等均能夠起到溫補腎陽的作用。飲食上要多吃一些甘溫益氣健脾的食物，如牛羊肉，狗肉，蔥，姜，鱔魚等。要少食寒涼性食物，如冬瓜，梨，西瓜等。
  語音時長 01:17”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-26 9833次

• 陽虛適合喝什么茶
  在中醫理論當中陽虛是陽氣的受損，而對于陽氣的受損寒從中生，病理產物就會逐漸的發生而影響到各個器官，比如心陽虛、脾陽虛、腎陽虛。對于陽虛的治療，口服藥物是必然的選擇。我們在平時的日常生活中也可以進行食療或者是喝溫陽的茶，而對于陽虛的患者適合喝什么樣的茶，主要有以下選擇：1，可以選擇紅茶放入枸杞子，每日泡水喝來服用，對于陽虛能夠得到一定的好轉。2，用中草藥用作代茶飲每日服用，而中草藥的選擇，主要是溫陽的藥物為主。比如冬蟲夏草，人參，生姜，肉桂，淫羊藿，仙茅，杜仲，肉蓯蓉，鎖陽，益智仁，紅棗。這樣的藥物都可以用作代茶飲每日服用，也能夠起到較好的溫陽效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:41”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-11-10 18906次

• 陽虛適合什么運動
  病情分析：陽虛的患者臨床以畏寒怕冷、四肢不溫為主要表現癥狀，適當的運動可以緩解，比如平時可以做一些柔和的運動，工作之余可以起身原地踏步走、飯后散步、慢走、打太極拳、做健美操等，運動量不宜過大，以防出汗傷及陽氣。必要時可以口服中藥進行調理。意見建議：建議平時一定要注意保暖，避免受風寒，養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，飲食上多吃一些溫性食物，不能吃生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-21 3102次

• 腎陽虛適合什么運動
  病情分析：腎陽虛嚴重影響了患者的正常生活和健康，患者在治療的同時注意生活中的調理，爭取早日康復。意見建議：腎陽虛患者平時要養成良好的生活習慣，按時休息，保證充足的睡眠。平時可以做一些柔和的運動，如慢跑，打太極拳，散步等。如果癥狀比較嚴重要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療，常用的藥物有桂附地黃丸，附子理中丸等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-11 1801次

• 陽虛適合什么運動
  陽虛的患者可以做一些柔和的運動，如慢走，散步，打太極拳，運動量不宜過大，以防出汗傷及陽氣。鍛煉時要注意防寒保暖，不宜在陰天或者潮濕的地方鍛煉，可以在陽光充足的上午在戶外運動。平時可以做一些能夠振興和提升陽氣的鍛煉，如五禽戲中的虎戲能夠起到益腎陽，強筋骨的作用，每天可以按摩氣海，足三里，涌泉等穴位，可
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 1301次

• 陽虛適合什么運動
  陽虛體質的人，通常表現為四肢不溫、畏寒怕冷、體倦乏力等癥狀。針對這種體質，適宜的運動方式主要包括太極拳、八段錦、散步和慢跑等低強度運動。這些運動能夠調和氣血，逐漸改善陽虛狀態。一、太極拳太極拳動作柔和、速度緩慢，非常適合陽虛體質者。通過練習
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-21 0次