患有腕部腱鞘囊腫的患者,在做完了手術(shù)之后可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉:
第一,此類(lèi)患者在手術(shù)后的早期要練習(xí)手指的屈伸活動(dòng),在這個(gè)時(shí)候活動(dòng)手指可能會(huì)牽拉到傷口,繼而導(dǎo)致輕微的疼痛,但是患者一定要忍住疼痛,積極鍛煉。此時(shí)并不要求患者鍛煉特別多的次數(shù)或者是使用特別大的力,在這個(gè)時(shí)候患者一定要持續(xù)的鍛煉,防止此處產(chǎn)生黏連。
第二,在患者的刀口拆線之后,患者可以練習(xí)腕關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)。比如患者可以首先握拳,然后練習(xí)腕關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)。
第三,在患者練習(xí)了一段時(shí)間的上述鍛煉之后,可以增加此處的力量鍛煉,比如患者可以手持啞鈴來(lái)練習(xí)腕關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn)。