患者失眠嚴(yán)重,建議應(yīng)該盡早就醫(yī),及時(shí)的干預(yù)治療。失眠容易伴隨很多的其他方面的不適,比如說(shuō)出現(xiàn)頭痛,頭暈,記憶力的衰退,身體的困乏無(wú)力,心慌,焦慮,抑郁等表現(xiàn)。所以需要盡早的就醫(yī),在專科大夫的指導(dǎo)下調(diào)整藥物進(jìn)行口服,來(lái)改善臨床癥狀。另外也可以到中醫(yī)門診就診,在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下,口服中藥以及加用針灸,理療等來(lái)改善睡眠。
患者本人做好調(diào)整也是非常重要的,平素需要放松壓力,調(diào)節(jié)好情緒,放松心情,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。而且應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉等,對(duì)改善睡眠都是有幫助的,也可以通過(guò)食療的方法來(lái)改善睡眠。