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• 睡覺(jué)之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺(jué)之后渾身酸疼主要有以下幾個(gè)原因：第一，患者在白天由于運(yùn)動(dòng)量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產(chǎn)生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來(lái)，堆積于肌肉等部位，會(huì)刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生明顯的酸疼。這種酸疼可能會(huì)持續(xù)2-3天，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會(huì)逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒(méi)有開空調(diào)，會(huì)存在脫水的情況，也可能會(huì)造成患者感覺(jué)渾身酸痛。睡覺(jué)對(duì)著空調(diào)吹造成的肌肉痙攣，也容易產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥，使得患者起床后感覺(jué)渾身的酸疼。第三，睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確也會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致渾身的酸疼，可以洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當(dāng)?shù)淖儞Q睡覺(jué)姿勢(shì)。

  

  02:10
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5816次

• 全身酸痛是怎么回事

  全身酸痛生活中有時(shí)候經(jīng)常會(huì)有情況，那么最常見的原因分為兩種，一個(gè)是有一些比如感冒、細(xì)菌感染、受涼，這種情況下機(jī)體病毒感染了，早期就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)輕度的發(fā)熱，或者炎癥反應(yīng)，或他還沒(méi)有發(fā)熱，或者發(fā)熱不重的時(shí)候，先表現(xiàn)出來(lái)的是全身酸痛。這是由于感染病毒，或者感染細(xì)菌引起的。第二個(gè)是沒(méi)有這些感染的因素，我們也會(huì)覺(jué)得莫名其妙的全身疼痛，就是跟我們的機(jī)體狀態(tài)有關(guān)系。我們機(jī)體是一種很穩(wěn)定的系統(tǒng)，當(dāng)我們睡眠受到影響，當(dāng)我們的營(yíng)養(yǎng)素，比如缺鈣、補(bǔ)充不足，我們?nèi)磉^(guò)度的壓力比較大，引起植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，這種情況就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，那么表現(xiàn)為全身的肌肉酸痛、肌肉筋膜酸痛、骨關(guān)節(jié)酸痛。這種是我們一種亞健康的狀態(tài)，這種狀態(tài)可能通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)食物和藥物的調(diào)整很快就能好轉(zhuǎn)。如果持續(xù)的不好轉(zhuǎn)，就要懷疑會(huì)不會(huì)是一些全身性的系統(tǒng)性疾病，比如內(nèi)分泌障礙或者一些惡性病變的前期癥狀，那我們需要通過(guò)找專業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行鑒別。

  

  02:01
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 113039次

• 后背酸痛是怎么回事
  現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)較少，特別是白領(lǐng)上班族，經(jīng)常久坐就容易亞健康以及后背疼痛，這究竟是怎么回事？經(jīng)常出現(xiàn)后背疼痛一定不得不引起重視，其可能是疾病的信號(hào)，一定要加強(qiáng)平時(shí)的鍛煉，下面給大家介紹幾個(gè)緩解后背疼痛的方法：一、做瑜伽緩解后背疼痛，瑜伽不但能靜心、養(yǎng)神、瘦身，由于伸展的運(yùn)動(dòng)還能緩解后背的疼痛，每周最少做一次瑜伽，每次四十到九十分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月后背疼痛的情況會(huì)有所改善。做瑜伽的效果好又健康，遠(yuǎn)優(yōu)于吃藥或者理療，伸展對(duì)于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，最主要鍛煉部位是軀干和腿部。二、按摩后背緩解疼痛，每次每個(gè)穴位可以按摩十分鐘，每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來(lái)定，后背疼痛較厲害就每天三四次。緩解一些的時(shí)候可以每天兩次，按摩上背的肩腧穴、督俞穴、膈俞穴可以幫助刺激肺部、心臟以及理血寬中和胃，按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴可以刺激肝臟、膽囊，健脾和胃，化食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 24761次

• 后背腰酸痛是怎么回事
  腰肌勞損臨床非常常見又稱為腰背肌筋膜炎，癥狀以酸痛為主，一般是在早晨或者久坐以后明顯，陰雨天可能會(huì)加重。起床活動(dòng)后可能獲得暫時(shí)的緩解，檢查時(shí)腰背部有多處壓痛，但脊柱無(wú)叩擊痛，無(wú)下肢疼痛，麻木癥狀，拍片檢查常無(wú)異樣。該病的發(fā)生多與不良的生活和工作習(xí)慣有關(guān)系，如長(zhǎng)時(shí)間的坐位或站立，受驚，長(zhǎng)時(shí)間的開車，在震動(dòng)的環(huán)境當(dāng)中工作，臥的床太軟，坐軟的沙發(fā)以及姿勢(shì)不良。日常生活當(dāng)中腰肌鍛煉增強(qiáng)以骶脊肌為主的腰肌鍛煉，對(duì)慢性腰部損傷的患者的恢復(fù)至關(guān)重要。其不僅可以通過(guò)增強(qiáng)肌肉來(lái)代償性的補(bǔ)充病變組織的功能，還可以促進(jìn)患者的早日康復(fù)。腰脊肌的鍛煉的方法比較多，以飛燕點(diǎn)水式為最佳，一日三次，每次五十下，開始時(shí)可以少一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 13005次

• 睡覺(jué)后背酸痛怎么回事
  睡覺(jué)感覺(jué)到后背酸痛，這種情況下有可能是過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇所導(dǎo)致的過(guò)度的受涼，就會(huì)導(dǎo)致后背的軟組織反復(fù)的受到刺激，局部肌肉痙攣導(dǎo)致酸痛。如果睡的床比較軟，后背的軟組織過(guò)度下垂，容易導(dǎo)致局部充血，也會(huì)形成無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 1801次

• 肩膀酸痛，后背也酸痛是怎么回事
  病情分析：一般來(lái)說(shuō)出現(xiàn)肩膀酸痛，后背也伴有酸痛的癥狀，這往往都是由于長(zhǎng)期低頭，姿勢(shì)不正確以及過(guò)度的勞累，受涼受寒引起了慢性的軟組織損傷而導(dǎo)致的癥狀，同時(shí)也與肩背部筋膜炎有一定的關(guān)系，另外頸椎壓迫神經(jīng)也容易出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。意見建議：建議可以去正規(guī)的醫(yī)院骨科進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范有效的治療，患者同時(shí)可以配合活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中藥以及按摩，針灸，熱敷等方法進(jìn)行綜合調(diào)理，要多注意休息，避免受涼受寒。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-04-11 2302次

• 后背酸痛怎么回事
  后背酸痛考慮是過(guò)度運(yùn)動(dòng)、背部著涼、肌肉損傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的。1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)：如果近期做了比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使后背處乳酸堆積，刺激肌肉以及神經(jīng)后，則會(huì)引起明顯酸痛。為正常現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，適當(dāng)休息一段時(shí)間后，癥狀會(huì)有所緩解。2、背部著涼：如果近期沒(méi)有注意個(gè)人保暖，可能會(huì)受到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-13 0次

• 睡覺(jué)起來(lái)渾身酸痛是怎么回事
  睡覺(jué)起來(lái)渾身酸痛考慮是睡姿不當(dāng)、睡眠不足、大量運(yùn)動(dòng)、細(xì)菌性感冒、病毒性感冒等原因引起的。如果是疾病因素所致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、睡姿不當(dāng)：如果睡姿不當(dāng)容易影響身體的血液循環(huán)，也有可能會(huì)對(duì)局部組織造成一定的壓迫，進(jìn)而引起睡醒后渾身酸痛。此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡姿，也可以適度的進(jìn)行按摩，有利于減輕不適癥狀。2、睡眠
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-19 0次