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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平時(shí)飲食上一定要注意清淡的飲食原則,對(duì)于平常的肉食,最好是控制不要吃太多的這種肥肉,平常可以吃一些魚(yú)肉,蝦肉,所以說(shuō)對(duì)于這個(gè)蝦蟹也是可以吃一些的,但是這個(gè)蟹肉不要吃太多,螃蟹含有比較多的膽固醇,吃得太多,有可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇攝入增多,而加重病情。所以說(shuō),對(duì)于蟹肉可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

平常吃這個(gè)蝦肉魚(yú)肉可以盡量的用清蒸,或者是燉,避免這種油炸,可能會(huì)導(dǎo)致熱量,或者是這個(gè)脂肪過(guò)多也會(huì)加重病情,所以說(shuō)在飲食上一定要注意調(diào)理,這樣才能夠控制住病情的發(fā)展。平常也要多吃一些高維生素,高纖維素的食物,比如像蔬菜,水果,豆類,豆制品都能夠滿足維生素和纖維素的攝入。

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