日常生活中，患者長時間的低頭伏案工作，或者是長時間的低頭玩手機，以及長時間的低頭看電腦，久而久之就會導致局部的軟組織發生勞損，或者是長時間低頭，局部的韌帶反復的受到牽拉，形成了局部的炎癥，而誘發出現脖子的疼痛。
另外，也可能是由于脖子的肌肉發生了拉傷，或者是頸椎病的問題，而誘發患者出現脖子后面疼痛的情況發生，出現這種情況以后，其實最好是建議患者及時的到醫院就診，具體查看一下是由于哪種原因導致的，然后再給予相應的治療措施來進行治療就可以，比如保守的治療措施或者是手術的治療措施來進行治療。
長時間低頭脖子后面疼
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-08-11 3112次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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長時間低頭引起頸椎痛怎么辦長時間低頭引起頸椎痛通常是由于頸部軟組織損傷、頸部肌筋膜炎、頸椎病等因素所導致的。患者可以通過日常護理、藥物治療、物理治療等方式進行治療。1、日常護理：如果患者是由于長時間低頭引起頸椎痛，則需要避免長時間低頭，可通過按摩頸部，放松頸部肌肉，緩解疼痛，保護頸椎功能。平時可積極參加跑步、游泳等運動，增強頸部肌肉強度，避免頸椎鈣化、骨贅的形成。2、藥物治療：如果患者的疼痛比較嚴重，出現活動障礙等現象，則患者需要遵醫囑口服藥物進行治療，比如氯唑沙宗片等。3、物理治療：長時間低頭引起頸椎痛的患者也可以在醫生的指導下通過使用理療貼治療疾病，比如云南白藥泰邦穴位貼敷治療貼I型，可以改善血液微循環，從而起到緩解頸椎痛的作用，并且直接外用貼于皮膚，起效較快，對于頸椎病，肩周炎，關節痛，扭挫傷等都有一定的輔助治療作用。如需用藥或應用相關產品，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下規范使用。
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-11-10 63778次
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一抬頭脖子后面就疼怎么回事抬頭時患者出現脖子后面疼痛在臨床上是比較常見的，主要是由于以下原因導致的：第一，由于患者日常生活中外傷，以及猛的回頭，在外力的作用下就會導致頸部的肌肉、筋膜發生拉傷或者扭傷，而在抬頭時就會誘發患者出現脖子后面疼痛。第二，也可能是由于工作性質的原因，比如患者長時間低頭伏案工作，或者是長時間看電視、手機，局部肌肉長時間被牽拉造成勞損，就會誘發患者出現脖子后面疼痛。第三，頸椎病造成的影響，頸椎增生會壓迫到神經根和血管，造成脖子、肩部、上肢疼痛麻木、感覺異常。一般頸椎病分為頸型、神經根型、椎動脈型、交感型和脊髓型五種類型，不同類型的頸椎病發病原因不同，治療方法也不同，要根據情況選擇用藥治療，可以進行按摩、牽引或手術治療。
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姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-25 6602次
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低頭脖子后面骨頭突出如果說病人平時沒有明顯的頸部不適的癥狀，這種情況在低頭時出現的骨頭突出是正常的。因為在低頭活動時頸椎椎體部位的棘突就比較明顯，從而能夠看到明顯的頸后部棘突突出的情況。如果說病人平時有明顯的頸部不適的情況，而在低頭活動時看到明顯的頸后部骨頭突出的情況，這種情況多是由于頸椎曲度變直，頸椎反曲或者是頸椎部位的骨質退變增生的情況所導致的，從而在低頭活動時就會看到有明顯的頸后部骨頭突出的情況，并且這種癥狀同時伴有頸后部有明顯的酸脹感。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-06-26 8337次
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低頭時間長脖子疼患者日常生活中長時間的低頭而引發出現脖子疼痛，可以說在臨床上特別的常見，基本上就是由于患者長時間的低頭伏案工作以及長時間的看電腦，或者是長時間的低頭玩手機，這樣時間長了以后就會引發頸部的肌肉出現疲勞而誘發患者出現脖子的疼痛。另外一種情況就是當患者長時間處于低頭的狀態，頸椎的負荷就會增加，會給頸椎帶來很大的壓力，所以時間長了以后頸部肌肉就會出現勞損，而引發出現脖子的疼痛。因為長時間低頭引發患者出現脖子的疼痛以后，患者可以進行頸部的熱敷以及進行頸部的按摩來緩解就可以。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-08-15 4321次
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一低頭脖子后面就疼咋回事一低頭脖子就疼，考慮存在以下幾種原因： 第一種，可能是由于頸椎病導致，建議平時不要經常低頭工作，適當的進行伸展運動，注意飲食，多吃一些富含鈣蛋白、維生素多的食物。情節嚴重的話，建議進行針灸治療。 第二種，也有可能是由于頸部周圍肌肉損傷，出現該情況可以貼膏片治療，盡量經常按摩頸部，適當的進行休息，注意勞逸結合。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-21 2604次
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一低頭脖子后面就疼怎么回事病情分析：這種情況很有可能是頸椎病而導致的頸椎的一些退行性改變，例如是椎間盤突出、小關節錯位或者骨質增生，影響了脖子后面的神經，或者是肌肉導致的疼痛。另外，也有可能是頸部后側的肌肉肌腱出現勞損，鈣化的退行性改變而導致。意見建議：建議去醫院檢查頸椎的x光片或者頸椎ct，甚至核磁共振來檢查清楚是否有頸椎病，平時要注意頸部避免長期低頭伏案工作，也要注意頸部的休息，避免勞累，注意保暖，避免著涼。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-08-06 1204次
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低頭脖子后面骨頭突出低頭時脖子后面骨頭突出，可能是生理結構、姿勢不當、肌肉勞損、頸椎退行性改變或頸椎病等多種因素導致。針對不同原因，應采取相應的治療措施。頸部后方的棘突是正常生理結構，體型較瘦者低頭時可能更明顯。這種情況無需治療，保持正確姿勢即可。長期低頭工作
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-11 0次
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低頭時間長脖子疼長時間低頭導致的頸部疼痛，是現代人常見的健康問題。針對這種癥狀，科學的治療方法和合理的生活習慣調整至關重要。長時間保持低頭姿勢，如使用手機、電腦等，會導致頸部肌肉長時間緊張，進而引發疼痛。因此，定時休息、做頸部放松運動是緩解疼痛的基礎。每隔
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
