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• 心臟康復患者可以做哪些運動

  一般來講，心臟康復的患者，運動方式主要分為幾種，有氧運動、抗阻運動，還有一個柔韌性運動。有氧運動，主要是咱們平常的慢跑、游泳、爬樓梯，緩慢的爬山，以及一些器械運動，比如功率車、踏板等等。因為有些患者家庭條件比較好，可以在家自行購買一個功率車，這樣鍛煉更方便，而且還更容易實施。其次就是抗阻運動，比如常見的啞鈴、蹲馬步、以及杠鈴等等，這些都屬于抗阻運動。還有就是柔韌性運動，比如體操、還有太極拳、彈力帶等等，柔韌性運動，可以提高關節的活動度，改善機體的柔韌性，以提高平衡，這樣可以盡量減少，康復帶來的不利影響。一般建議，有氧運動是每周進行3到5天，最好是7天，也就是說每天盡量建議有氧運動，抗阻運動和柔韌性運動。一般建議每周3次左右，至少間隔一天就可以，在康復運動過程中，一般建議有氧運動，抗阻運動和柔韌性運動，是結合來的，不是說單純做某一個運動。它們是相互結合，相輔相成的。

  

  01:56
  張振英 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-09-12 4901次

• 女性心臟不好的癥狀有哪些

  （主任如果女性心臟不好，都有哪些癥狀？）女性要看是什么年齡段，一般情況下女性更容易出現心慌，胸悶，氣短，胸痛這樣的癥狀，很多因為這心慌，胸悶，氣短來醫院就診的女性，她癥狀雖然挺明顯，但是經過檢查不一定是真正的器質性心臟病，尤其是更年期的女性出現這些癥狀往往跟更年期激素的明顯的下降有關系，女性出現了心慌，胸悶，氣短，胸痛這些癥狀一般在更年期之前大多數是跟勞累，情緒，休息不好有關系的，就是真正的得冠心病的幾率不是太大的。在更年期以后，尤其是在60歲以后，男性女性得冠心病的幾率基本是一樣的了，所以說在更年期之前女性有心臟癥狀，這種真正心臟病冠心病的幾率不是太大，往往跟情緒，勞累，體內激素的波動是有關系的。當然了，最終到底是不是心臟病我們還是要經過一些客觀檢查，最后來確診的。（應該做哪些檢查？）要根據癥狀，比方說明顯的心慌，胸悶，氣短首先要做甲狀腺功能的檢測，看一下甲狀腺的功能，看有沒有甲減或者是甲亢。另外就是女同志由于月經的影響往往容易導致貧血，貧血以后也容易出現心慌，胸悶，氣短癥狀，所以要驗一下血常規來看看有沒有貧血的情況，還有要驗下血生化，看看有沒有血糖，血脂這些情況的異常。第二類檢查主要是關于心電的檢查，包括心電圖或者24小時的動態心電圖，我們要看看有沒有早搏，有沒有其他的心律失常等等，因為這也是導致心慌胸悶，氣短的一個重要的因素。第三就可以做一下心彩超看看有沒有心臟結構和功能的異常。當然，像有胸悶，胸痛的患者如果跟活動相關，我們最好還是建議要做一個冠脈血管CT造影，看看冠脈有沒有問題，冠脈CT血管造影一般還是適用于年齡大一些的女同志，如果要是40歲之前的女同志一般是沒有必要做的，一般冠脈不會有什么問題。（好的那心臟不好在平時應該怎么辦呢？）心臟不好，尤其是有癥狀，在客觀檢查沒有什么嚴重問題的情況下平時主要還是多注意生活要規律，不要給自己太大的壓力，按時起居。另外多曬太陽，保持一個良好的心態，把自己的睡眠要調整好了。如果是睡眠不好可以適度地用點助睡眠的藥物，像棗仁安神液，安神補腦，安神補心都可以適當地用一些。心慌比較明顯的可以用點穩心顆粒，參松養心，甚至如果心跳特別快的也可以吃點倍他樂克，效果都還是不錯的。（好的謝謝主任解惑）

  

  04:23
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-28 4090次

• 氣胸患者日常可以吃哪些食物呢？
  ?氣胸患者日常生活中的話應該多吃一些水果，比如說蘋果，梨等。可以多吃一些蔬菜，比如說胡蘿卜，青菜，然后每天要適當的喝一些牛奶，吃一個雞蛋，多吃一些魚。然后的話就需要食用一些高蛋白，高脂肪的食物，最后的話也不要吃生冷，辛辣，刺激性的油膩食物。希望患者在患有氣胸的時候，應該盡早到醫院接受相關的檢查，根據檢查的結果在醫生的指導下，針對性的進行治療。平時生活中的話要注意調節好自己的生活方式，生活要有節奏，要有規律。患者要早睡早起，不要熬夜，多注意休息，保證睡眠時間的充足。其次的話患者還應該，適當進行些比較輕微的有氧運動，通過有氧運動比如說散步，慢跑，打太極拳，做廣播體操等等。來增強患者體質，增強患者自身對一些疾病的抵抗力和免疫力，但是患者要注意的是不要讓自己的身體在運動中受到傷害，也不要讓自己在運動過后過于的勞累，還是應該多注意休息。
  語音時長 1:30”
  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-04 1454次

• 氣胸患者日常可以吃哪些水果呢？
  ?氣胸患者的話是可以多吃一些水果，比如說蘋果、梨、蔬菜，比如說青菜、胡蘿卜等，高蛋白質高維、生素的飲食，一般來說患者不要吃生冷、辛辣、刺性的食物，也不要吃過于油膩，不容易消化的食物。發生自發性氣胸的急救方法，立即將患者取半坐半臥位，不要過多的移動，有條件的進行吸氧，家屬和周圍人員保持鎮靜，立即進行胸腔排氣，這是搶救成敗的關鍵，在緊急情況下，應該爭分奪秒地送往醫院救治。平時生活中的話，患者也不要做劇烈的體育活動，避免產生胸腔壓力，一般來說的話，患者應該進行一些比較輕微的有氧運動，比如說散步、慢跑、打太極拳、做廣播體操等等，通過有氧運動來增強患者自身的體質，增強患者自身對一些疾病的抵抗力和免疫力，同樣患者還是應該多注意休息勞逸結合。
  語音時長 1:30”
  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 1862次

• 痔瘡患者日常可以久坐嗎
  痔瘡患者不能久坐，久坐會導致局部血液循環減慢，靜脈回流受阻加重痔瘡的發生和癥狀。痔瘡的形成和生活習慣有很大的關系，平時還要注意清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物，養成好的排便習慣，保持大便通暢，避免強蹲，久蹲，避免久坐，久立，練習提肛運動。
  崔玉榮 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-30 1703次

• 鼻炎日常可以做哪些保健
  病情分析：鼻炎的患者日常可以做一些運動提高抵抗能力，爬山，打籃球，跑步，還可以應用生理海鹽水沖洗鼻腔，自己平時可以揉搓鼻翼兩側，能夠促進血液循環，改善鼻腔通氣。意見建議：得了鼻炎之后，患者一定要注意保養，避免讓鼻炎反復發作，以免影響正常的生活，同時患者還可以應用藥物進行治療，必要的時候可以做手術。
  劉瀅 主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院

  2020-06-13 1001次

• 肺癌日常可以做哪些運動？
  肺癌屬于呼吸系統很常見的一種惡性腫瘤。一般來說肺癌患者如果是分期比較早的話，可以考慮做手術根治，術后配合輔助放化療等綜合治療。平時做一些輕微的運動是可以的，比如說慢走，慢跑，還有游泳等等都可以，不適合做太劇烈的運動。如果是手術后的患者一般可能會做肺葉切除，這個時候肺功能會差一點，有的時候劇烈活動會有
  暢怡 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-29 367次

• 板藍根日常可以喝嗎
  適量飲用板藍根對健康有益，能夠清熱解毒、涼血利咽，但需遵循適量原則，防止不良反應。以下是關于板藍根日常飲用的詳細介紹：1、板藍根的功效與應用板藍根含有生物堿、黃酮類化合物等成分，具有抗病毒和抗炎作用。適量飲用可增強免疫力，預防感冒等呼吸道疾
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次