胃炎的話,平時要注意飲食調(diào)理以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,以及保持心情舒暢胃炎,平時要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,比如蔬菜水果,低脂牛奶,蜂蜜,瘦肉,魚肉,雞蛋,面條,稀飯等等食物。不要吃過涼的,過辣的,過酸的,過燙的,過于油膩不容易消化吸收的食物,還要戒煙戒酒。平時還要少喝咖啡,濃茶,飲料等等。
平時還要保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮緊張,預(yù)約等不良情緒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉有助于促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。