眼睛出現散光是眼科常見疾病，屬于屈光不正的一種類型。在飲食方面可以多吃一些富含維生素C的食物，例如新鮮的綠葉蔬菜以及蘋果，橙子，橘子，芒果，獼猴桃等水果。維生素C具有抗氧化，抗損傷，促進組織修復的作用，從而對于延緩散光度數的進展有一定的幫助。
但是對于已經形成的散光，目前并沒有藥物治療或飲食治療的方式使其消除，只能考慮通過配戴框架眼鏡，硬性角膜接觸鏡或者激光手術，人工晶體植入手術等方式來進行治療與矯正。
眼睛散光補什么好
陶遠副主任醫師
濟南市第二人民醫院 眼科
2020-05-08 2809次
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眼睛散光怎么恢復散光通俗的就講就是眼球的表面，它的屈光力不完全相同導致的，也就是說它在視網膜上不能形成一個清晰的焦點，而形成了焦線。那么這樣的情況下，一般來講就要看它的程度，如果程度小，一般來講是小于50度，對這個視力也沒有形成影響，對裸眼視力。另外也沒有弱視，這種情況我們是不需要干預的。但是如果是大于了75度，尤其經常裸眼視力又達不到正常，或者說對學齡兒童，那么他這個用眼時間和強度又比較大，這個時候我們還是建議他配上一個眼鏡。那么在學習、用眼、讀書的時候戴上，但是像玩和運動，看一些粗大物體，不太精細的時候，我們是不建議去戴的。
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朱德海
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-06 197313次
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眼睛散光是怎么回事？眼睛散光是我們眼睛，就是有屈光經線的不一樣，就是我們眼睛是有屈度的，屈度的各個經線不一樣，平行光是照到我們眼睛里面，它不能聚焦，所以就出現了一種散光，它就是說某個方向上面，這個度數不一樣，不能聚焦。那么散光的治療，我們覺得還是驗光配鏡，如果一般到了50度以上的散光，我們都主張驗光配鏡，因為散光可以引起一些癥狀，首先一點就是視力下降，其次眼睛容易疲勞、酸脹等，出現一些眼睛的不適癥狀。
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劉雅
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-11-29 40064次
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補眼睛吃什么好一，胡蘿卜。補充維生素a首選胡蘿卜，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、維生素c和b，具有補肝明目、清熱解毒之功效。高含量的胡蘿卜素在人體內可轉化為維生素a，對防治夜盲癥起到很好的作用。熟吃胡蘿卜的效果遠遠好于生吃，這是因為胡蘿卜素生吃不利于吸收，使用時盡量不要采用榨汁等方法生吃，以免浪費營養成分。二，蛋黃。雞蛋中最有營養的部分是蛋黃，含有豐富的維生素a、b、d、e、k等。使蛋黃呈現黃色的主要原因是核黃素，也就是維生素b2，這是因為母雞吃的飼料中含有較多的青葉或者黃色玉米，其中含有的葉黃素、玉米黃素都屬于類胡蘿卜素，被吸收到了蛋黃當中。語音時長 1:31”
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 10822次
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散光吃什么對眼睛好第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素D的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，使驅光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。語音時長 1:31”
王輝
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-11-09 21410次
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散光吃什么對眼睛好散光吃什么對眼睛好第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素d的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球晶狀體防水滲透壓上升，失驅光增加而造成近視，所以要多吃含鉻的飲食，如牛肉、粗面粉、葡萄、蘑菇、銀耳、黑木耳等。
李佳
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-18 1802次
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什么叫眼睛散光病情分析：散光是屈光不正的一種類型，是指角膜與晶狀體垂直方向與水平方向上的屈光力不同，就會導致光線在經過角膜與晶狀體折射后，無法在眼球內部匯聚形成焦點，而是形成一條焦線，就會導致患者出現視力下降等癥狀。意見建議：散光是可以矯正與治療的，例如可以通過配戴框架眼鏡佩么，配戴硬性角膜接觸鏡進行矯正，或者是通過準分子激光手術，半飛秒激光手術，全飛秒激光手術或者人工晶體植入手術治療。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-06-15 902次
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散光吃什么對眼睛好第一，要適當增加魚、蛋、奶、魚瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。第二，磷、鈣有增強鞏膜堅韌性的功效，在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、榨菜、核桃與南瓜籽等食物中含量比較多，還應該補充包含維生素D的食物，可加強對磷鈣的吸收，這些飲食包括蛋黃、奶油、魚肝油等。第三，鉻不足食，影響胰島素調節功能，血糖升高，眼球
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-01-24 1284次
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吃什么對散光的眼睛好平時一定要多吃一些富含葉黃素、富含維生素的東西，這樣對散光的眼睛是非常有好處的，比如藍莓，獼猴桃，蘋果，梨，香蕉，菠菜，芹菜，油菜，薺菜，油麥菜，胡蘿卜，西葫蘆，這些都含有豐富的維生素和葉黃素，效果還是非常好的。平時也可以適當的吃點堅果，比如花生粒，核桃仁，杏仁，因為這些含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-01-24 2107次
