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• 膝關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關(guān)節(jié)炎的危險性，原因就是超重會對關(guān)節(jié)，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當(dāng)于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關(guān)節(jié)的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關(guān)節(jié)進行保暖。雖然目前認(rèn)為氣候寒冷，跟骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展，缺乏直接的聯(lián)系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關(guān)節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適，以及在冬天有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，癥狀會有所加重。關(guān)節(jié)進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關(guān)節(jié)的應(yīng)力集中在內(nèi)側(cè)或者外側(cè)，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應(yīng)該及早的尋求醫(yī)生就診，及時采用手術(shù)治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關(guān)節(jié)的一些方式，膝關(guān)節(jié)炎，跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損，以及關(guān)節(jié)過度的受力、勞損有關(guān)系，所以說對這些長期工作、生活、運動當(dāng)中必須要做的動作，要進行合理的調(diào)整，調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài)，防止局部造成損傷。而且對某些會反復(fù)沖擊關(guān)節(jié)的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關(guān)節(jié)并不矛盾，但是怎么讓它合理的調(diào)配，合理的統(tǒng)一起來，這是我們需要進行關(guān)注的問題。對關(guān)節(jié)有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關(guān)節(jié)的力量，而且減少關(guān)節(jié)的負荷，這些應(yīng)該多采用，某一些運動對關(guān)節(jié)沖擊力比較強，那我們應(yīng)該減少。5.要及早的治療關(guān)節(jié)疾病，因為關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適之后，或者受到損傷之后，應(yīng)該及時的就醫(yī)，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關(guān)節(jié)由于結(jié)構(gòu)問題，是個嚴(yán)絲合縫的，軸承一樣的結(jié)構(gòu)，如果中間出現(xiàn)了問題，很快會磨損，所以說對于關(guān)節(jié)里面出現(xiàn)了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應(yīng)該及時的治療，這樣才能減少關(guān)節(jié)不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4402次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，主要是因為膝關(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴(yán)重的影響，甚至嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關(guān)節(jié)的疼痛，或者這種行動不便，經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 8779次

• 怎么判斷膝關(guān)節(jié)炎
  臨床中對于膝關(guān)節(jié)炎癥的判斷，可以通過臨床癥狀體征，結(jié)合影像學(xué)檢查來共同完成。比如患者可以進行膝關(guān)節(jié)的x光，核磁共振等，通常膝關(guān)節(jié)炎會有膝關(guān)節(jié)間隙狹窄，關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生，可以有游離體，核磁還可以發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液以及軟骨，韌帶等損傷的情況。而膝關(guān)節(jié)炎癥的患者，通常以局部的疼痛以及活動受限為主要特征，而對于由類風(fēng)濕性因素引起的膝關(guān)節(jié)炎癥患者，還可以配合實驗室檢查，如風(fēng)濕四項，抗核抗體等，綜合這些檢查，可以很好的對膝關(guān)節(jié)炎癥做出判斷診斷，在明確診斷后，需要患者進行積極的對癥治療，配合一些功能康復(fù)訓(xùn)練，往往可以取得不錯的療效。
  語音時長 01:14”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-16 1728次

• 如何判斷膝關(guān)節(jié)炎
  膝關(guān)節(jié)炎這種疾病大部分情況下主要是由于關(guān)節(jié)軟骨損害之后所產(chǎn)生的，這是一種無菌性的炎癥性疾病。判斷這種疾病主要是根據(jù)患者的病史，這種疾病的癥狀，醫(yī)生查體的表現(xiàn)以及影像學(xué)的客觀檢查。首先患有膝關(guān)節(jié)炎的患者，常常有過度使用膝關(guān)節(jié)的病史，比如長時間的站立行走，過度的勞累負重，長時間進行劇烈的體育運動鍛煉。這種疾病的癥狀主要是關(guān)節(jié)的疼痛，尤其是在受涼以及登高爬山、上下樓梯的時候疼痛會更加嚴(yán)重，有的時候還會伴有關(guān)節(jié)內(nèi)彈響聲，在進行查體的時候磨髕試驗是陽性的。進行影像學(xué)的檢查，能夠看到關(guān)節(jié)間隙的狹窄，可以看到關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)不同程度的退變或者損害，還可以看到關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的出現(xiàn)，可以進行x線檢查以及磁共振檢查等等。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-19 1605次

• 怎么判斷膝關(guān)節(jié)炎
  病情分析：判斷膝關(guān)節(jié)炎還是比較簡單的，首先如果有膝關(guān)節(jié)炎癥，膝關(guān)節(jié)周圍會出現(xiàn)一些癥狀，會出現(xiàn)局部腫脹、壓痛、疼痛，功能活動受限，走路摩擦音,。膝關(guān)節(jié)炎也是關(guān)節(jié)的退行性病變引起的，過度的行走，勞累，受涼都會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)作，通過膝關(guān)節(jié)的CT檢查可以確診。意見建議：預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎首先要注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖，避免長期過度的負重，輕微的癥狀可以選擇局部理療熱敷的方式幫助緩解。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-10 601次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么判斷
  病情分析：要判斷膝關(guān)節(jié)炎，首先根據(jù)癥狀來判斷，一般都會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)有疼痛，在負重或者運動的時候疼痛會加重。另外，如果炎癥劇烈還會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的情況。其次就是相關(guān)的輔助檢查，如果是退行性關(guān)節(jié)炎，照x光片，可以看到有骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)間隙變窄、不對稱等情況。如果是痛風(fēng)性的膝關(guān)節(jié)炎，抽血化驗會看到有尿酸升高。意見建議：建議到醫(yī)院的骨科就診，必要的時候要檢查x光片或者出血，化驗風(fēng)濕三項，尿酸，血沉等生化指標(biāo)。平時注意膝關(guān)節(jié)，避免做劇烈運動或者重體力勞動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-05-25 803次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么運動
  膝關(guān)節(jié)炎的運動首先需要注意不能讓關(guān)節(jié)受力，患者可以適當(dāng)?shù)淖鲂┲备咛取⒀雠P起坐、單杠等運動。應(yīng)盡量避免膝關(guān)節(jié)的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)除了要進行適當(dāng)?shù)倪\動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關(guān)節(jié)受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么按摩
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)炎的情況，按摩可以使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊，痙攣解除，從而緩解膝關(guān)節(jié)周圍的疼痛，并且按摩能夠促進膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進膝關(guān)節(jié)部位炎性水腫的消退。這種情況可以采用旋膝蓋的按摩，也就是雙手掌心緊按雙膝，先向外旋轉(zhuǎn)十次，然后再向內(nèi)旋轉(zhuǎn)十次，從而具有驅(qū)逐風(fēng)邪，靈活筋骨，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 295次