通常腰肌勞損治療恢復的時間較長,應該在一個月左右的時間,而一些患者勞損程度較輕,進行積極治療,可以將病程縮短在二周至四周左右的時間。而對于一些勞損程度相對嚴重,而年齡較大,或是合并有骨質疏松癥等基礎疾病的患者,其恢復的時間相對更長,可以達到一到三個月的時間。而對于一些延誤治療或是治療不當的患者,其治療恢復的難度更大,病程會轉為慢性,可以治療恢復的時間達到半年,甚至一年以上。
因此患者在出現腰肌勞損后應積極的對癥治療,比如可以采用口服藥物結合以局部理療,推拿,針灸的方式,增強一些腰背部肌肉的力量,必要時可以佩戴護腰,都對腰肌勞損的治療有很好的幫助。