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咸鴨蛋高血壓能吃嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者不適合吃咸鴨蛋,因為咸鴨蛋它含鈉元素比較高了,在體內會引起體液,特別是血容量增加,從而會導致血壓的持續升高,于心臟也會有一個比較重的負擔。

而且這個鴨蛋,它本身也含有比較多的膽固醇,如果吃的太多,可能也會導致血脂膽固醇偏高而引起動脈粥樣硬化。所以盡量飲食上以清淡為主,減少這些含有鈉鹽、膽固醇比較多的食物類的一個攝入。

高血壓患者平常在飲食上,每天食鹽的攝入量最好控制在五克以內,可以多吃一些含鈣,鋅,維生素,纖維素比較多的食物,比如像新鮮的蔬菜,水果,豆類,豆制品,奶制品以及適量的魚肉,雞肉,瘦肉,這樣的一個飲食比較適合高血壓患者的,對于血壓的控制是也能夠起到輔助治療的效果。

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